#ازرع_مع_رجب




بسم الله الرحمن الرحيم
100 جرام فقط منه يمكن تعزيز صحةالقلب و العظام و تقليل الالتهاب


بخطوات بسيطة يمكنك زراعة الكرنب (الملفوف) الأحمر

نتجه جميعا إلى الكرنب الاخضر إما بغية الطعم اللذيذ او لفوائده الصحية و نغفل كثيرا عن (((الكرنب أو الملفوف الأحمر)))

نوضح إليكم بعض من القيمة الغذائية و التى يضيفها الملفوف الاحمر لجسمك حيث يعمل على :

1/ تقوية القلب(يحتوى على نسب عالية من مضادات الأكسدة و يحمى من الجلطات و النوبات القلبية)

2/مكافحة مرض السرطان

3/تقوية الجهاز المناعى(غنى بفيتامين ج و يعزز من انتاج كريات الدم البيضاء)

4/التقليل من الوزن الزائد(يحتوى على نسبة عالية من الألياف الغذائية)

5/تقوية العظام(حيث يحتوى على الكالسيوم و الزنك و المنجنيز)

6/يحسن من صحة الجهاز الهضمى(له دور هام فى تقليل الالتهابات و علاج الامساك و يحسن من عملية الهضم)

7/تحسن صحة العيون (لاحتوائه على فيتامين أ)

و بعد ان عرفت ما يحتويه الكرنب الاحمر من فوائد عظيمة فما الذى يمنعك من زراعته و الحصول على جل هذه القيمة الغذائية

تابع الفيديو للنهاية لتأكدك من الحصول على الطريقة الصحيحة لزراعته دول أى اخطاء

(سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم)

#ازرع_مع_رجب
#زراعة
#نبات
#بذور
#الكرنب
#الكرنب_الاحمر
#الملفوف
#الملفوف_الاحمر
https://youtu.be/bVCA_ciP3x8