#ازرع_مع_رجب #_بروكلي


سوبر الخضروات الورقيه

بسم الله الرحمن الرحيم
يستحق هذا النبات أخضر اللون تسميته (بسوبر الخضراوات) و ذلك لما وجد به من نسب عالية من العناصر الاساسية و الكثير من الفيتامينات المختلفة اضافة الى كونه طعام مفضل للكثير من الناس.

نوضح إليك بعض من فوائده الصحية فى النقاط التالية:


هناك العديد من الدراسات اثبت ان تناول كميه كبيرة من الخضراوات الصليبية (التى ينتمى لها البروكلى)
لها دور فعال فى خفض خطر الاصابة بالسرطان و خاصه سرطان الرئة و القولون حفظنا و حفظكم الله


*يقلل من خطر الاصابة بامراض القلب.
* يقلل مستوى الكوليسترول فى الدم.
*يساعد على فقدان الوزن.
*يقلل من الاصابة بالسكتة الدماغية.

يقى من ترقق العظام و هشاشتها
حيث انه يحتوى على فيتامين(ك) و فيتامين (ج) إضافى إلى الكالسيوم.

مصدر مهم لمضادات الاكسدة القوية و التى بدورها تحافظ على صحة العظام و تقى من علامات التقدم فى السن.
يحتوى على فيتامين (ج) و الذى بدوره يعزز من عملية تشكيل الكولاجين و تجدد الخلايا.

-يعزز عملية الهضم:-
*يخلص الجسم من السموم.
*يقى من الالتهاب.
*يعالج الامساك.

-ينظم عمل الجهاز المناعى و يحافظ على دوره فى الجسم.

و الآن بعد ما عرفت بعض من عناصر و وظائف هذه((( النبات الخارق))) ألا تود ان تزرعه فى بيتك

فقط شاهد هذا الفيديو لتتعرف على الطريقه الصحيحة لزراعته.

#ازرع_مع_رجب
#بروكلى
#قرنبيط_اخضر
#قنبيط-اخضر
#نبات
#زراعه