#ازرع_مع_رجب



بسم الله الرحمن الرحيم

يعتبر واحدًا من اهم الخضراوات الورقية و الذى يستخدم
كثيرا نظرا لطعمه او للحصول على فوائده الصحية العديدة و يتضح ذلك فى انه :
*للمعدة(يحتوى على ألياف تعمل على الحفاظ على صحة الجهاز الهضمى/تخفض من خطر الاصابة من مرض السكرى)

*للقلب(يقى من امراض الناتجة عن زيادة الكوليسترول لاحتوائه على فيتامين Cو K)

*للالتهاب(له القدرة على السيطرة على الالتهاب و الوقتية منه )

#ازرع_مع_رجب
#خس