احذر هذه الاطعمة | اخطر الاطعمة التي تدمر الكلى
شاهد في هذه الفيديو اهم الاطعمة المضرة للكليتين والتي تسبب حصوات الكليتين ومشاكل كثيرة في كليتك مما قد يؤدي الى الفشل الكلوي
تختلف التغذية في مرضى الكليتين باختلاف المرحلة المرضية لكن يعتبر الصوديوم والبوتاسيوم والفوسفور من اكتر المصادر الغذائية المضرة بالكلى وتوجد أطعمة عديدة بها هذه المصادر
اولا الصوديوم
يعتبر ملح الطعام هو المصدر الرئيسي للصوديم في نظامنا الغذائي لكن المصادر الخفية للملح هي الأكثر ضررا لسهولة تناولها على مدار اليوم ومن اهم المصادر الخفيه للصوديم هي المعلبات من لحوم معلبه وخضروات وفواكه معلبه وشيبسي واندومي ومرق الدجاج والبيكنج بودر وكل المخللات والاكلات الجاهزة تعتبر مصادر للكميات عالية من الملح وينصح باستبدال الملح بالخل والليمون او ملح الهيمالايا
#الكلى #الكليتين #امراض_الكلى #اكل_مريض_الكلى #الفشل_الكلوي
بعض الأطعمة يمكن أن تكون ضارة للكلى، خاصة إذا كنت تعاني من أمراض الكلى أو معرضًا لخطرها. إليك بعض الأطعمة التي يجب تجنبها أو تقليلها:
الأطعمة عالية الصوديوم مثل الأطعمة المصنعة، الأطعمة المعلبة التي تحتوي على ملح مضاف، واللحوم المعلبة يمكن أن تزيد من ضغط الدم وتجهد الكلى. الأطعمة عالية الفوسفور مثل الأطعمة المعلبة التي تحتوي في المكونات، حبوب النخالة، الأطعمة عالية البوتاسيوم مثل الموز، الأفوكادو، والمشروبات الغازية الداكنة تحتوي على مستويات عالية من البوتاسيوم، مما يمكن أن يكون مشكلة لوظائف الكلى. الأطعمة عالية الدهون مثل الأطعمة المقلية واللحوم الدهنية ليست صحية للقلب ويمكن أن تؤثر على صحة الكلى..
من المهم الحفاظ على نظام غذائي متوازن والتشاور مع الدكتور أو أخصائي التغذية لتكييف نظامك الغذائي وفقًا لاحتياجاتك الخاصة.
إذا كنت تعاني من مرض في الكلى، فمن المهم مراقبة تناولك للصوديوم والبوتاسيوم والفوسفور. تشمل الأطعمة التي تحتوي على كميات كبيرة الكولا والأرز البني والموز واللحوم المصنعة والفواكه المجففة.
تؤدي كليتيك العديد من الوظائف المهمة، بما في ذلك تصفية الدم
وإزالة الفضلات عن طريق البول ثم الحفاظ على توازن السوائل
عندما تتضرر الكلى ولا تستطيع العمل بشكل صحيح، يمكن أن تتراكم السوائل في جسمك، ويمكن أن تتراكم النفايات في دمك.
إن اتباع إليك بعض الطعمة التي تدمر الكلى ، باختصار احذر هذه الاطعمة يجب أن تحاول الحد منها أو تجنبها أثناء اتباع نظام غذائي خاص بالكلى.
اولا احذر المشروبات الغازية ذات اللون الداكن
بالإضافة إلى السعرات الحرارية والسكريات التي تحتويها المشروبات الغازية، فإنها تحتوي أيضًا على مواد مضافة ومواد حافظة تحتوي على الفوسفور، وخاصة المشروبات الغازية ذات اللون الداكن.
ثانيا ثمرة الأفوكادو
غالبًا ما يتم الترويج للأفوكادو لخصائصه الغذائية العديدة، بما في ذلك الدهون الصحية للقلب والألياف ومضادات الأكسدة.
ينبغي الحد من تناول الأفوكادو إذا نصحك الطبيب أو أخصائي التغذية بتقليل تناول البوتاسيوم، فيمكنك تجنب تناول الأفوكادو أثناء اتباع نظام غذائي خاص بالكلى.
احذر ثالثا الأطعمة المعلبة
غالبًا ما تحتوي الأطعمة المعلبة على نسبة عالية من الصوديوم. ومن المرجح أن يكون تجنب الأطعمة المعلبة أو الحد من تناولها أو شراء أصناف قليلة الصوديوم هو الحل الأفضل لتقليل استهلاكك الإجمالي للصوديوم.
بحذر رابعا تناول منتجات الألبان
تحتوي منتجات الألبان على كميات عالية من الفوسفور والبوتاسيوم والبروتين، ويجب أن تقتصر على النظام الغذائي المخصص للكلى. وعلى الرغم من المحتوى العالي من الكالسيوم في الحليب، إلا أن محتواه من الفوسفور قد يضعف العظام لدى المصابين بأمراض الكلى.
. خامسا عصير البرتقال .
عصير البرتقال غني بالبوتاسيوم ويجب أن يقتصر تناولا على النظام الغذائي المخصص للكلى. جرب تناول العنب أو التفاح أو التوت البري أو عصائرها بدلاً من ذلك.
سادسا احذر الحوم المصنعة
تحتوي اللحوم المصنعة على نسبة عالية من الملح والبروتين ويجب تناولها باعتدال ضمن النظام الغذائي المخصص لمرضى الكلى.
المخللات سابعا
المخللات والزيتون المعالج تحتوي على نسبة عالية من الصوديوم ويجب الحد منها في النظام الغذائي الكلوي.
اخيرا الفواكه المجففة
تتركز العناصر الغذائية عند تجفيف الفاكهة، لذلك فإن محتوى البوتاسيوم في الفاكهة المجففة، بما في ذلك التمر والخوخ والزبيب، مرتفع للغاية ويجب تجنبه في النظام الغذائي للكلى.
واحذر الاندومي احذر ايضا البريتزل ورقائق البطاطس والمقرمشات