محتويات الكورس :
الفصل الأول: مقدمة عن الصحة واللياقة والتدريب الشخصي
الفصل 2: دور علم نفس لتغيير السلوك الي السلوك الصحي
الفصل الثالث: أنظمة الحركة
(الجهاز العصبي / الجهاز العضلي / الهيكل العظمي )
الفصل الرابع: أنظمة الدعم
( جهاز القلب و الدورة الدموية / الجهاز اللمفاوي / الجهاز التنفسي / نظام الغدد الصماء /الجهاز الهضمي)
الفصل الخامس: مفاهيم الحركة والميكانيكا الحيوية
الفصل السادس: الطاقة والتمثيل الغذائي
الفصل السابع: التقييمات الرياضية والاختبارات
الفصل الثامن: عناصر اللياقة البدنية
الفصل التاسع: مبادئ تصميم البرنامج
(الاحماء / تدريبات المرونة والاطالات / التدريب التاسيسي للمبتدئين/ تدريبات التوازن / تدريب المقاومة / تدريب القلب والجهاز التنفسي / التهدئة )
الفصل العاشر: كيفية تصميم برامج تدريبات المرونة وانواعها بالتفصيل
الفصل 11: كيفية تصميم برامج تمرين القلب والأوعية الدموية وانواعها بالتفصيل
الفصل الثاني عشر: كيفية تصميم برامج التدريب على المقاومة وانواعها بالتفصيل
الفصل 13: الاصابات الرياضية الشائعة وكيفية الوقاية منها
الفصل 14: التغذية (الكاربوهيدرات – البروتين –الدهون – الفيتامينات والمعادن )
الفصل الخامس عشر: المكملات الغذائية
الفصل السادس عشر: كيفية تدريب الامراض المزمنة
(مريض ضغط الدم - مرضي السكري - التمرين والتهاب المفاصل - التمارين وأمراض القلب التاجية - التمارين والربو)
الفصل 17: التمرين والشباب وكبار السن وكيفية تدريب الحوامل طبقا لمراحل الحمل
الفصل الثامن عشر: تعلم كيف تبدأ عملك كمدرب شخصي وكيفية التسويق لعمل تجاري ناجح
الفصل التاسع عشر: السلامة وحالات الطوارئ
شهادة CPR
وتعلم متى تتصل بخدمات الطوارئ
لو أعجبك الموضوع وعايز تسأل عن عروضنا علي المحاضرات الكاملة يرجي التواصل معنا عبر الواتساب ع الارقام الاتية
لمزيد من الاستفسارات واتساب
٠١٠٩٩٨١٩٠٩٩ /٠١٠٦٠٧١٦٩٩٠
https://chat. issa
issarabic
كورسات التدريب الرياضي
دورة المدرب الشخصي
كورسات رياضية
ازاي تبقى مدرب
NASMشرح
fitness trainer
كيف تصبح مدرب
كورس المدرب الشخصي
كورسات جيم
كورسات pt
المدرب الشخصي
كورس لياقة بدنية
NASM بالعربي
القناة الثالثة المصرية
صباح الرياضة
ك احمد مجاهد
اسس بالعربي للمدرب الشخصي
personal trainer courses
كورسات المدرب الشخصي
issa
nasm
دورات رياضية معتمدة
كورسات نسم بالعربي
شرح بالعربي
NASMCPT7
كورسات اسس بالعربي
AHMED MEGAHED