ورا كل أداء قوي في الجيم أو الملعب،
في نظام غذائي متخطط بدقة مش مجرد وجبات عشوائية
التخطيط الغذائي هو الأساس اللي بيبني عليه الرياضي جسمه وطريق نجاحه،
لأن كل وجبة بتتحسب حسب الوقت، المجهود، ونوع التدريب
في محاضرتنا في Homers Academy،
هنتعلّم خطوة بخطوة:
إزاي تحدد السعرات المناسبة لكل هدف (زيادة – تنشيف – أداء)
إزاي تختار المكونات اللي تديك طاقة بدون تخزين دهون
أهمية توقيت الوجبات قبل وأثناء وبعد التمرين
وأخطاء شائعة بيقع فيها الرياضيين أثناء التخطيط الغذائي
الاحتراف مش في الكمية اللي بتاكلها،
الاحتراف في إزاي ومتى تاكلها
ابدأ خطتك بدقة… وخلّي جسمك يشتغل لمصلحتك مش ضدك
للحجز والاستفسار:
–
#HomersAcademy #تغذية_رياضية #وجبات_الرياضيين #التخطيط_الغذائي #كورسات_تغذية #SportsNutrition #MealPlanning #HealthyLifestyle #PerformanceNutrition #GymCoach #AthletePerformance #دبلومة_التغذية