ملخص كتاب العادات الذرية - لتغيير اسلوب حياتك

كتاب العادات الذرية تأليف جيمس كلير المرجع الأكثر تشويقاً لكل من يرغبون في تغير عادات حياتهم السلبية، وذلك ليصبحوا أكثر إيجابية في حياة أنفسهم ومجتمعهم، فما الذي يمكنك فعله للتخلص من العادات السلبية واكتساب محلها عادات إيجابية مع محو التأثير السابق؟ 

يقدم لك جيمس كلير خطة عمل كاملة لتطوير الذات من خلال العادات الذريه التي يمكن لجميع الأشخاص السير عليها، بدام أنهم أشخاص لديهم أهداف ورغبة في تغيير الذات، يروي الخبير جيمس كلير بما أنه أكبر خبراء تنمية الذات واكتساب العادات السوية؛ أهم طرق تجعلنا قادرين على اكتساب العادات بل اتقانها كركن أساسي في الحياة اليومية منذ تعلمها والحصول على نتائج إيجابية فورية.

نتعلم من خلال قراءة كتاب العادات الذرية كيفية خلق وقت كافي من أجل بناء أنفسنا من جديد في ظل عدم وجود حافز قوي، كيف يمكننا أن نحيي إرادتنا ونكون قادرين على التأثير لا التأثر بالبيئة المحيطة بنا، يمنحك الكاتب المتميز جيمس كلير منهج مرن لبناء العادات التي نرغب أن نتحلى بها وكيف يمكننا أن نحصل على مميزات من كل تغير يطرأ على حياتنا.

يحكي جيمس كلير في مقدمة كتاب عادات ذرية ما قاله رائد الأعمال "نافال رافيكانت" حيث قال الأخير " كى تؤلف كتابا عظيما، عليك أولا أن تصير ذلك الكتاب" فقد عاش حقاً كلير جميع الأحداث الواردة في كتابه قبل أن يطرحه للعامة لكي ينتفعوا به، حيث بدأ كلير بتطبيق خطوات كتاب العادات الذرية قبل كتابته وطرحه لتغيير بعض العادات لديه، ذلك بعد أن تعرض للإصابة أثناء تأدية التمارين الرياضية وأصبح بعد ذلك متدرب وأقوى لاعب في صالة التدريبات، بل وحسب قرر أن يكون كاتب ولديه عملاً خاص ويحقق أحلامه التي حلم بها طوال حياته، ولقد حقق كل هذا حقاً من خلال تطبيق بعض العادات البسيطة.

يقدم لك كتاب atomic habits لجيمس كلير أهم النصائح الحياتية، حيث اعتمد في طيلة حواره مع القراء على استدعاء معلومات علمية متمثلة في معلومات عن المخ و الأعصاب وعلم الأحياء وعلم النفس والفلسفة ايضاً، بهذا فقد قدم الكاتب مادة علمية دسمة مبنية على تجربته الشخصية وتجارب من حوله وعلم من مجالات متعددة، ذلك لبناء أشخاص أذكياء قادرين على التغيير.

ختم كلير كتاب العادات الذريه بكلام هام جداً، حيث أعرب عن بذل قصارى جهده في الحصول على أهم اكتشافات العلماء الحديثة في علم تطوير الذات، كما بحث عن أفكار التطوير واكتساب المهارات والعادات لربطها معاً وجعلها في حيز التنفيذ بسهولة، كما قال ايضاً إن كل ما ورد من إنجازات فلنشكر عليها أصحابها مقابل ذلك قدم اعتذاره مسبقاً عن أي شئ يمكن ان يراه البعض سلبياً ضمن طيات الكتاب، وهذا مختصر مفيد عن كل ما ورد بالكتاب أما إذا كنت ترغب في المزيد من المعلومات يمكنك تحميل كتاب العادات الذرية pdf.