ملخص كتاب قهوة صباحية مع النفس

ملخص كتاب قهوة صباحية مع النفس جرعة سعادة مع شغف مع مقومات ضد الخوف تجعلك قادراً على مواجهة الصعاب في كل صباح، إليك في كتاب قهوة صباحية 6 فصول ب6 رشفات بنكهات مختلفة، فإذا استطعت تذوقهم جيداً فأنت تمتلك السعادة الحقيقية، فإذا كنت لا تعرف كيف يمكنك الحصول على السعادة الحقيقية إليك الخلطة السحرية في النقاط التالية:

يقدم لك قهوة صباحية مع النفس سبل تحقيق الأهداف في ضوء ذلك تعريف ما هو الهدف الحقيقي؟ وكيف يمكنك تحديد الأهداف التي تتناسب مع مستوى حياتك ورغباتك وتتغاضى عن أهداف يمكن أن تصنعها لنفسك وتبحث خلف تحقيقها دون فائدة منها بتوهم أنها أهداف حقاً، بعد أن تتعرف على حقيقية الهدف تتعرف على ما هو الشغف ومن خلال استقطاب الشغف تحصل على الثقة بالنفس لأن في الشغف تحقيق للأماني بالتالي معرفة مقدرة النفس واستعادة الثقة بالذات، وإذا تذكرت إننا في البداية ذكرنا أن ذلك الكتاب يعد واقي لك في مواجهة المخاوف وهنا جئنا إلى تلك النقطة فالثقة بالنفس درع واقي أمام المخاوف والصعاب.

اعتمدت دكتور نشوى صلاح على كتابة كتاب قهوة صباحية مع النفس على الابتهاج الذي يجعل القارئ قادراً على التهام الكتاب في نهم، حيث يتكون الكتاب من 300 صفحة تنمية بشرية وذاتية تجعلك تتذوق الكتاب بشكل مختلف، بالإضافة إلى تمارين السعادة والتي تقدمها لك الدكتورة في كل مفصل وأولهم تمرين "عيش اللحظة" أو تمرين اللحظة الراهنة وهو تمرين يجعلك تعيش في اللحظة الحالية متغاضياً عن الماضي بآلامه أو التفكير في المستقبل بشكل مرهق، أما الفصل الثاني من كتاب رشفة الهدف وهو فصل يعتمد على وضع خريطة أهداف تعيش من أجل تحقيقها وتتنوع الأهداف ما بين أهداف قصيرة الأمد وطويلة الأمد وصنع جدول زمني من أجل تحقيق تلك الأهداف بالإضافة إلى تصور الصعاب التي من الممكن أن تقابلها وطريقة تخطيها ايضاً، وتوكيد على إيصال فكرة ذلك الفصل فقد عملت الكاتبة على ذكر العديد من النماذج الملهمة 

أما الفصل الثالث من كتاب قهوة صباحية مع النفس فهو بعنوان رشفة الشغف، يمكنك من خلال ذلك الفصل أن تخضع إلى تمرين هام لتعلم ما هو شغفك وهدفك في الحياة وذلك من خلال عدة أسئلة يجعلك تتعرف على العمل المناسب لك باختصار يجعلك تتعرف على ذاتك من جديد من خلال الإجابة على الأسئلة التي قدمتها لك دكتور نشوى صلاح، على غرار ذلك استعرضت دكتور نشوى حياة وقصة نجاح ستيف جوبز 

الفصل الرابع من كتاب قهوة صباحية مع النفس بعنوان الثقة بالنفس؛ أهم فصل من وجه نظري وذلك لأنه يجعلك تتعرف على الفرق الفعلي بين الثقة بالنفس والغرور وما ينعت الواثق من نفسه بالنرجسية وكيف أن تقف على شعرة فارقة بين الثقة التي تمهد لك طريق النجاح وبين الغرور الذي يعد مقبرة التقدم، أنهت الكاتبة كتابها المميز بالتحدث عن مواجهة الخوف والذي يعوق الكثير من تحقيق أمانيهم بالإضافة إلى كيفية التأهيل للصعاب التي ستواجهك وانت تشق طريق النجاح والتي يجب أن تؤخذ في عين الاعتبار من البداية فلا يوجد طريق ممهد بل ثقتك في نفسك وشغفك هم من مهدوا الطريق.