كيف تستعيد صحة قلبك؟

التوقف عن التدخين، خسارة الوزن وأتباع نظام غذائي صحي مناسب، ممارسة الرياضة بأي شكل يمكن المشي فقط لمدة 20 ديقة يومية.

ما هي افضل رياضة للقلب؟

رياضة الأيروبيك ورياضة الكارديو، وهي رياة تعتمد على الجري و الحركة و تزيد من ضربات القلب و حرق الدهون.

دورة صحة القلب والشرايين معتمد بشهادة

قسم :

دورات الطب

مقدم الدورة : الدكتور نوار علي Dr. Nawar Ali

عدد الدروس : 25

يوجد شهادة مجانية بعد إنتهاءك من الدورة

أضغط هنا لمشاهدة مقدمة الدورة

بعد الضغط على الزر التالي : يجب مشاهدة اكثر من 30 ثانية لأي درس في الدورة حتى يتم تسجيل الدورة في حسابك

التسجيل في هذه الدورة زيارة المجموعه

خطوات الحصول على شهادة دورة صحة القلب والشرايين

يجب ان يكون لديك حساب داخل المنصة
مشاهدة كل الدروس
متابعة تقدمك بالدورة من خلال لوحة التحكم
بعد إنتهائك من الدورة ثم يتم ارسال اشعار لك من المنصة
تقوم بكتابة اسمك باللغة الانجليزية او العربية للحصول على الشهادة
لا يوجد اي رسوم للإشتراك في الدورة
الشهادة مجانية

عدد الدروس | 25

كيف يمكنك أن تعرف أنك مريض قلب 🫀 الأعراض القلبية والفرق بين الألم القلبي والألم الصدري ️

ارتفاع الكوليسترول والدهون الثلاثية أسبابها و أعراضها وكيف نعالجها

٤ أغذية يجب أن يبتعد عنها مريض الضغط المرتفع وأغذية يجب أن يقلل منها

أهم ٧ علامات يمكن أن تشير لتدهور صحة القلب 🫀

الصيام المتقطع وضبط الأنسولين فوائده وسحره وعلاقته بحرق الدهون وتنزيل الوزن

الحل النهائي مرض السكري السكر التراكمي الكرش والبدانة هرمون الشبع

لحماية القلب والشرايين من الإصابة بأمراض خطيرة نصائح هامة بالمختصر المفيد

الدوخة والشعور بالسقوط هل تشير لمرض قلب أو مشكلة قلبية بالمختصر المفيد

تورم القدمين والساقين هل يشير لمرض قلب أو مشكلة قلبية بالمختصر المفيد

ماخطورة أن تسمع دقات قلبك أو تباطؤها وماهو اضطراب نظم القلب بالمختصر المفيد

الألم الصدري بعد الجهد أو التدخين أو الطعام أو الركض خطورته بالمختصر المفيد

هل هي علامات خطيرة النوم على أكثر من وسادة أوضيق النفس بعد الجهد بالمختصر المفيد

الفرق بين الآلام القلبية الخطيرة والآلام الصدرية العضلية والعظمية بالمختصر المفيد

الصيام المتقطع أهميته لمريض السكري ومريض ارتفاع الضغط الشرياني بالمختصر المفيد

مريض السكري وضغط الدم الشرياني لديه وماخطورة ارتفاع الضغط بالمختصر المفيد

الغلوكوفاج وضبط السكر وتأثيره على القلب والشحوم والقولون بالمختصر المفيد

تشحم الكبد ومقاومة الإنسولين وعلاقتها بسكر المائدة وخطورته بالمختصر المفيد

ارتفاع الدهون الثلاثية عند مريض السكري خطير على حياته بالمختصر المفيد

صيام شهر رمضان ممنوع وخطير على صحة هؤلاء المرضى بالمختصر المفيد

مقاومة الأنسولين والأمراض التي تنتج عنها بالمختصر المفيد

المغنيسيوم المعدن المعجزة نقصه يعطل العقل بالمختصر المفيد

مريض ارتفاع الضغط الشرياني الكمية المسموحة من ملح الطعام والقهوة والخبز بالمختصر المفيد

مريض الضغط المرتفع الطعام والشراب الممنوع بالمختصر المفيد

شرب الماء الدافىء على الريق صباحا فوائده بالمختصر المفيد

علامات شائعة وخطيرة تشير لتدهور صحة القلب بالمختصر المفيد

مشاركة الدورة مشاركة الدورة مشاركة الدورة

سيرتك الذاتية " CV " هي أول مستند وأول دليل على كفاءتك في العمل
وتقوم منصة معارف بمساعدتك لإنشاء سيرتك الذاتية بإحترافية

انشئ سيرتك الذاتية مجانا الآن

نحن نهتم بتقيمك لهذه الدورة

كن اول شخص يقوم بتقيم هذه الدورة

ممتاز		3 تقيمات
جيد		0 تقيمات
متوسط		0 تقيمات
مقبول		0 تقيمات
سئ		0 تقيمات

5.0

3 تقيمات

احمد سعد عبد الوهاب مصطفى

ممتازة 2023-08-02

Sadeem

Perfect 2023-07-31

الشيماء الأمين الفاضل

Benefit-full thanks for the doctor 2023-07-30

أفضل قنوات التليجرام لمختلف المجالات
قنوات تساعدك بكل سهولة على الوصول للمصادر التعليمية و الوظائف و النصائح المهنية و المنح الدراسية

اشترك الآن مجانا

دورات ذات صلة

30 دروس

صحة القلب والشرايين من السهل الحفاظ عليها من خلال اتباع نظام غذائي صحي مثل أكل الفواكه و الخضروات، ممارة الرياضة يقلل من الأمراض التي تصيب القلب، في هذه الدورة ستتعرف على أسباب الأصابة بأمراض القلب وكيف يمكن تجنبها. الدكتور نوار علي Dr. Nawar Ali Cardiovascular health