دورات الصحة والرياضة

اساسيات اليوغا

(4.8) 14 شخص

61 طالب

التسجيل في هذه الدورة استخراج شهادة الدورة مجموعة المناقشات

Shadana Yoga شدانا يوغا

ماذا ستتعلم في هذا الكورس؟

يتقن وضعيات اليوغا الأساسية لتعزيز اللياقة البدنية والتوازن الجسدي
يطبق تقنيات التنفس الصحيحة لزيادة التركيز وتقليل التوتر النفسي

يحدد فوائد اليوغا في تحسين الصحة النفسية والجسدية بشكل فعال
يستخدم تمارين اليوغا لعلاج بعض الأمراض وتحسين جودة الحياة

محتوى الدورة التدريبية

5 درس . 18 د

1. برنامج اساسيات اليوغا وضعية الكرسي Chair pose Yoga in Arabic

2. برنامج اساسيات اليوغا وضعية الجبل Mountain pose Yoga in Arabic

3. المحارب الاول برنامج اساسيات اليوغا Yoga in Arabic

4. المحارب الثاني برنامج اساسيات اليوغا Yoga in Arabic

5. القط المتمدد برنامج اساسيات اليوغا Yoga in Arabic

نبذه عن الدورة

اليوغا أهم الرياضات على الإطلاق ذات تأثير نفسي رائع وتعد علاج للكثير من الامراض، تعلم معنا الطرق الصحيحة لوضعيات اليوغا. Basic Yoga Program

عرض المزيد

PDF

محتوى دورة اساسيات اليوغا

الدروس

5 درس

شهادة معتمدة

نعم

محتوى الدورة

للحصول علي شهادة الدورة

شهادة معتمدة من منصة معارف في اساسيات اليوغا

يجب ان يكون لديك حساب داخل المنصة
مشاهدة كل الدروس
متابعة تقدمك بالدورة من خلال لوحة التحكم
بعد إنتهائك من الدورة ثم يتم ارسال إشعار لك من المنصة
تقوم بكتابة اسمك باللغة الانجليزية او العربية للحصول على الشهادة
لا يوجد اي رسوم للإشتراك في الدورة
الشهادة مجانية

تقييمات الدورة

4.8/5

14 تقييمات

5 تقييمات 5 ( ممتاز )

0 تقييمات 4 ( جيد )

0 تقييمات 3 ( متوسط )

0 تقييمات 2 ( مقبول )

0 تقييمات 1 ( سئ )

Heba Ahmed
27 سبتمبر 2024

ممتاز

كنزة سوميل
4 مارس 2024

دورة جيدة

Internal Audit
30 يناير 2024

ممتاز

ابراهيم محمد المجنة

ابراهيم محمد المجنة
4 يناير 2024

واو

أسماء احمد مذكور

أسماء احمد مذكور
1 يناير 2024

ممتازة جدا وانا متابعه شدانا

هاشم محفوظ محمد أمين الشنقيطي

هاشم محفوظ محمد أمين الشنقيطي
22 ديسمبر 2023

رائع جدا جدا

أشرف بكار
20 نوفمبر 2023

رائعة

حسين علي العلي
1 نوفمبر 2023

جيدا

سماهر حسن ابو رحيلة

سماهر حسن ابو رحيلة
23 أكتوبر 2023

جيد

Darelsalam Kowa Hussein

Darelsalam Kowa Hussein
15 أكتوبر 2023

دورة مفيدة جدا

شذى جابر علي الغبشه

شذى جابر علي الغبشه
7 أكتوبر 2023

من اجمل الدورات اللي اخدها

Sola Mohamed
3 سبتمبر 2023

جيد جدا

عرض المزيد

دورات مشابهة في اساسيات اليوغا

يوغا للرياضيين يوغا للاسترخاء و التخفيف من التوتر يوغا للمبتدئين يوغا لشد الجسم اساسيات لغة الانجليزي اساسيات المحاسبة اساسيات اللغة الإيطالية اساسيات الرياضيات اساسيات تصميم الأزياء اساسيات المونتاج ببرنامج Filmora اساسيات الوردبريس اساسيات اللغة الفرنسية اساسيات التصوير الفوتوغرافي اساسيات الاسعافات الأولية للأطفال اساسيات إنشاء موقع متجاوب اساسيات تحريك الشخصيات الكرتونية اساسيات الرسم الرقمي بإستخدام Illustrator اساسيات البرمجيات بلغة الجافا اساسيات اللغة العبرية اساسيات اللغة اليابانية اساسيات لغة البايثون 3 اساسيات XML اساسيات الرسم الهندسي اساسيات التصميم بإستخدام الفوتوشوب