هل اضطراب الهلع مرتبط بالوراثة؟

أغلب الأمراض مرتبطة ارتباط مباشر بالوراثة، مرض الهلع يمكن أن يكون وراثة ولكن هناك أسباب أخرى مثل الدمات النفسية، الاتعداد الشخصي، الضغوط النفسية.

دورة القلق العام و نوبات الهلع معتمد بشهادة

تقييمات الدورة

قسم :

دورات الصحة النفسية

مقدم الدورة : Mohamed Nadjmo - محمد نجمو

عدد الدروس : 137

يوجد شهادة مجانية بعد إنتهاءك من الدورة

أضغط هنا لمشاهدة مقدمة الدورة

بعد الضغط على الزر التالي : يجب مشاهدة اكثر من 30 ثانية لأي درس في الدورة حتى يتم تسجيل الدورة في حسابك

التسجيل في هذه الدورة زيارة المجموعه

خطوات الحصول على شهادة دورة القلق العام و نوبات الهلع

يجب ان يكون لديك حساب داخل المنصة
مشاهدة كل الدروس
متابعة تقدمك بالدورة من خلال لوحة التحكم
بعد إنتهائك من الدورة ثم يتم ارسال اشعار لك من المنصة
تقوم بكتابة اسمك باللغة الانجليزية او العربية للحصول على الشهادة
لا يوجد اي رسوم للإشتراك في الدورة
الشهادة مجانية

عدد الدروس | 137

هذه التقنية الجديدة انقذت حياتي علاج سلوكي معرفي مجاني للخوف و القلق the dare response

نوبات الهلع ليست مشكلة بعد الآن علاج سلوكي معرفي لنوبات الهلع the dare response

تقنية غريبة ستساعدك على مواجهة المخاوف الوساوس الافكار المخيفة و توقع الأسوء و حدوث المصائب

افضل حمية لعلاج القلق و الاكتئاب اغذية تزيد من مستوى السيروتونين في مخك

كيف تتحدث بطلاقة امام الاخرين بدون تلعثم اللسان او التأتأة في الكلام عبر عن مشاعرك و آرائك بثقة

لا تتجاهل القلق و الخوف اذا اردت ان تتخلص منه

سحر تقبل الذات كيف تتعامل مع نقائصك و عيوبك الغير قابلة للاصلاح self acceptance

مهما كان نوع خوفك اليك حقيقة واحدة ستنسف لك جميع مخاوفك و تحررك منها للأبد عميق للمتقدمين فقط

كيف لا تهتم بآراء الناس و بأحكامهم السلبية عنك دليلك للتخلي عن الخوف من اراء الاخرين

أعمق فيديو يمكن ان تشاهده عن السعادة الان عوائق السعادة و الاستمتاع التي لم يخبرك عنها احد من قبل

التخلص من الافكار الكارثية و الوساوس السلبية وطردها في اقل من 60 ثانية تقنية the work

اذا كان الخوف من آراء الناس يشل حياتك كيف لا تهتم بما يعتقده الآخرون عنك

اقتل الخجل و الخوف في 5 ثواني فقط the 5 second rule

الغذاء الذهبي الذي يعالج القلق و الإكتئاب بدون اعراض جانبية سيئة

لماذا نخاف من المستقبل و نتوقع حصول الأسوء دائما كيف نتخلص من هذا الخوف و نعالجه نهائيا

هل يؤثر القلق على قدرتنا الجنسية كيف تتخلص من توهم المرض الوساوس و الخوف من الامراض

كيف تتعامل مع الانتكاسات في طريقك نحو الشفاء من القلق حظك في الشفاء من القلق الخوف ما زال قائما

تقنية سهلة لإنهاء الوساوس و الافكار السلبية في 5 دقائق كيف تتخلص من كثرة التفكير

كيف تتعامل مع الخوف و القلق نوبات الهلع أمام الناس بدون ان تلفت انظارهم اليك

العلم في مواجهة الأكاذيب الشائعة عن الإكتئاب هل الإكتئاب خلل في الدماغ

اخطر عقبة تواجه كل من يريد علاج القلق أو الإكتئاب

قانون الجذب ما هو و كيف توظفه ليعمل من اجلك في علاج القلق و الإكتئاب

تحدي من نوع آخر لاختبار مدى شجاعتك في الحياة هل لديك الجرأة الكافية لمواجهة نفسك و تزكيتها

نصائح أساسية لتحسن من عملية تنفسك كيف تتنفس بعمق من بطنك لكي تسترخي و تصفي ذهنك

تمرين التنفس البطني العميق لإزالة القلق التوتر و الإكتئاب تعلم التنفس الصحيح

اعرف نفسك انت لست مشاعرك تحرر من القلق و الإكتئاب ستحس بشعور أفضل مباشرة بعد مشاهدة هذا الفيديو

توكيدات ايجابية رهيبة مضادة للخوف و القلق و الشعور بعدم الأمان

لا تحزن اذا تعرضت للخوف و القلق نوبات الهلع هل يمكن التخلص من القلق و التفكير المصاحب له

السر الأول لعلاج الخوف و القلق احب نفسك بدل ان تحاول التخلص من خوفك و قلقك

الخوف من المرض و علاجه النهائي كيف تتحرر من وسواس المرض الآن

عش بناءا على قواعدك لأنك سيد مخاوفك من أروع ما قيل عن الخوف فيديو تحفيزي

الانفصال أخطر وهم نعيشه في حياتنا السبب الوحيد للخوف الشعور بالوحده الإكتئاب و كل مشاكلنا

اختلال الآنية و علاقته بالقلق و الخوف الشعور بالانفصال عن الواقع و تبدد الشخصية هل هو اضطراب خطير

لا أحد يرغب في الشعور بالقلق و الإكتئاب الانسان جزوع بطبعه و يرغب في التخلص من مشاعره السلبية

تريد ان تتخلص من القلق الإكتئاب الغضب التوتر كيف تتحرر من المشاعر السلبية

علاقة القولون العصبي بالقلق و الإكتئاب علاج القولون العصبي

اذا كنت هكذا فهذا يعني بانك تشافيت من القلق و نوبات الخوف متى سيتعالج قلقك

التقبل اقوى أسلوب للتعامل مع القلق و الخوف كيف تتعامل مع القلق بشكل افضل

تجربتي مع مضادات الإكتئاب و القلق

الخوف المفاجئ و القلق بدون سبب من انتاج عقلك اللاواعي لا تقسوا على نفسك

اخرج من دائرة الراحة واجه خوفك و تحرر منه للأبد كيف تغير الروتين اليومي القاتل و تتخلص من الملل

الخوف من السفر و الابتعاد عن المنزل الأغورافوبيا رهاب الخلاء الساح فوبيا الأماكن العامة

الخوف و القلق ليس عيب أو ضعف كيف تتعامل مع الخوف ليصبح نقطة قوة لديك فيديو تحفيزي

ما هي نسبة إحتمالية نجاتك عند تعرضك لنوبة الهلع الذعر لن تخاف منها بعد هذا الفيديو

الأرق صعوبة النوم كيف تنام بسرعة و بشكل أعمق و أسهل

جملة بسيطة اذا تذكرتها على طول ستحررك من القلق الخوف نوبات الهلع جملة مجربه و فعالة 100

أخطر معلومة من الضروري ان تعرفها عن نوبات الهلع الخوف الذعر اذا فهمتها لن تتعرض للنوبات مجددا

تقنية الترحيب بنوبات الهلع الخوف هذه التقنية رهيبة لتسريع التعافي من نوبات الذعر او الهلع

10 أسباب خطيرة تعرضك لنوبات الخوف الهلع و القلق بشكل دائم

تعرضت لنوبة قلق anxiety attack

من أنت انت أعظم بكثير مما تعتقده عن نفسك تنبيه هذا الفيديو سيغير حياتك نحو الافضل للأبد

هل تبحث عن علاج القلق و الاكتئاب أنت لست خائف او مكتئب

كيف تحصل على الثقة بالنفس و تتخلص من ضعف الشخصية

الحقيقة الصادمة التي تجهلها عن الخوف هذا الفيديو سيحررك من مخاوفك بشكل اسرع مما تتصور

حقيقة الرهاب الاجتماعي 2

حقيقة الرهاب الاجتماعي 1

القهوة كعلاج للإكتئاب هل شرب القهوة يزيد من السعادة و يحسن المزاج

حقيقة نوبات الهلع الذعر وعلاجها هل هي خطيرة و قاتلة لن تخاف منها مجددا بعد هذا الفيديو

تقنية تنفس 4×4 للإسترخاء و إيقاف نوبات القلق و التوتر

الأغذية الخارقة التي ستنقذك من القلق الإكتئاب و نوبات الخوف

مشاهدة المزيد من الدروس

مشاركة الدورة مشاركة الدورة مشاركة الدورة

سيرتك الذاتية " CV " هي أول مستند وأول دليل على كفاءتك في العمل
وتقوم منصة معارف بمساعدتك لإنشاء سيرتك الذاتية بإحترافية

انشئ سيرتك الذاتية مجانا الآن

نحن نهتم بتقيمك لهذه الدورة

ممتاز		0 تقيمات
جيد		0 تقيمات
متوسط		0 تقيمات
مقبول		0 تقيمات
سئ		1 تقيمات

1.0

1 تقيمات

Malak Emad Hamdy

مقبول 2024-01-18

إظهار تقيمات اخرى

أفضل قنوات التليجرام لمختلف المجالات
قنوات تساعدك بكل سهولة على الوصول للمصادر التعليمية و الوظائف و النصائح المهنية و المنح الدراسية

اشترك الآن مجانا

دورات ذات صلة

5 دروس

اضطرابات الهلع هي نوبة مفاجئة من الخوف الشديد ولا يوجد سبب واضح لهذا المرض الذي يعرض الإنسان للخطر نوعاً ما، تتمثل اعراض الهلع في الشعور بالهلاك،الخوف، خفقان سريع بالقلب، التعرُّق، الارتعاش، ضيق في التنفس، القُشَعْريرة. Mohamed Nadjmo - محمد نجمو general anxiety and panic attacks