ما هي اسهل الاكلات الاقتصادية؟

قرنبيط مقلي، شوربة العدس، السخينة

اكلات سورية اقتصادية

شاورما دجاج، كفته و شيش برك

دورات الصحة والرياضة

اكلات اقتصادية

(0.0) 0 شخص

التسجيل في هذه الدورة مجموعة المناقشات

ماذا ستتعلم في هذا الكورس؟

إعداد وجبات اقتصادية صحية ومتوازنة باستخدام مكونات بسيطة
تحضير أكلات شعبية تقليدية بسرعة وسهولة لتوفير الوقت والمال
تطبيق تقنيات الطهي الصحي للحفاظ على العناصر الغذائية في الطعام
اختيار مكونات اقتصادية ومتوفرة لتحقيق تغذية متكاملة

تحليل القيمة الغذائية للسعرات الحرارية والعناصر الأساسية في الأكلات
تصميم وجبات اقتصادية تلبي احتياجات الأسرة الغذائية اليومية
استخدام طرق تخزين وتحضير للحفاظ على جودة المكونات وتقليل الفاقد
تطوير مهارات الطهي السريع والاقتصادي لتوفير وجبات صحية بشكل مستمر

محتوى الدورة التدريبية 19 درس . 0 د

1. عدس بنى بجبة لو عاوزة اكلة اقتصادية وموفرة وبتحبى الاكل الحرش شوفى الطبق ده

0 دقيقة

2. كل خطوات الجلاش باللحمه المفرومه علشان يطلع مقرمش ومورق ومظبوط جدا

0 دقيقة

3. أرز العزومات بالدجاج| طبق مهم جدا واقتصادى جدا مع سلطة الزبادى

0 دقيقة

4. تعالى اسمعى قصة اكلة داوود باشا وايه سر انتشارها فمصر واعرفى طريقة تحضيرها الاصلية Daoud pasha

0 دقيقة

5. وجبة اقتصادية سهلة جدا وسريعة مناسبة للمصايف والرحلات

0 دقيقة

6. الناس اللى مش بتحب كبده الدجاج تعالى شوفى الطريقة بتاعتى وانتى احكمى بنفسك

0 دقيقة

7. فدقايق هتعملى طاسة بيض حكاية للفطار والعشاء وجوع نص الليل

0 دقيقة

8. بتحبى الباذنجان تعالى اعملى احلى رول باذنجان بالكفتة ️️

0 دقيقة

9. عاوزة اكله مليانة بكل القيم الغذائية اللى محتجاها وفنفس الوقت اقتصادى حضرى الطبق ده Shepher ds Pie

0 دقيقة

10. غدا المستعجلين سهلة وبسيطة واقتصادية وتنفع فالازمات وكمان العزومات يعنى وصفة جوكر meet balls

0 دقيقة

نبذه عن الدورة

اكلات اقتصادية سهلة وسريعة وصحية يمكنك تعلمها من خلال تلك الدورة من اجل اكتساب السعرات الحرارية اللازمة والعناصر الغذائية وعادة ما تكون اكلات شعبية تقليدية Economical food

عرض المزيد