دورات تدريبية
إنشاء سيرة ذاتية
ملخصات الكتب
المؤثريين
التأكد من صحة الشهادة
المزيد
المدونة
المسارات التعليمية
اختبارات معارف
التخصصات
وظائف
انواع الشخصيات
المجموعات
التطبيقات
تسجيل الدخول
دورات تدريبية
إنشاء سيرة ذاتية
ملخصات الكتب
المؤثريين
التأكد من صحة الشهادة
المدونة
المسارات التعليمية
التخصصات
اختبارات معارف
وظائف
أنواع الشخصيات
المجموعات
التطبيقات
الرئيسية
الدورات تدريبية
الصحة والرياضة
دورات الصحة والرياضة
نصائح تجنب أشعة الشمس وحرارة الصيف
(5.0) 1 شخص
5 طالب
التسجيل في هذه الدورة
مجموعة المناقشات
الحكيم
ماذا ستتعلم في هذا الكورس؟
ارتداء ملابس واقية لحماية البشرة من أشعة الشمس الضارة
استخدام واقي الشمس بشكل صحيح للوقاية من حروق الجلد والتجاعيد
تطبيق نصائح التظليل وتجنب التعرض المباشر للشمس في أوقات الذروة
اتباع أساليب ترطيب البشرة للحفاظ على صحتها خلال الصيف
معرفة تأثير حرارة الصيف على الجسم وطرق التكيف معها
تطوير عادات صحية للوقاية من مشاكل الجلد الناتجة عن الشمس والحرارة
محتوى الدورة التدريبية
10 درس
. 15 د
1. 10 نصائح طبية لتجنب أشعة الشمس وحرارة الصيف الصيف الجفاف أشعة الشمس
0 دقيقة
2. الماء الدواء السحري الذي يجعلك تعيش بصحة وشباب دائم 20 فائدة صحية مدهشة لشرب الماء
4 دقيقة
3. كيفية التغلب على الحكة بعد لدغات الناموس نصائح فع الة لراحة تامة الحكة الناموس البعوض
1 دقيقة
4. عشر علامات وأعراض تدل علي أن جسمك يعاني من الجفاف الجفاف الصيف الكلي حصوات الكلى حصى الكلي
3 دقيقة
5. 10 علامات تدل علي حدوث الجفاف في جسمك تعرف عليها الجفاف لون البول العطش جفاف البشرة الصداع
0 دقيقة
6. أهم 10 أعراض للإصابة بضربات الشمس القاتلة خلال فصل الصيف أعراض ضربة الشمس علاج ضربة الشمس
1 دقيقة
7. الصيف كيف تحافظ على نظافة شخصية مميزة في 10 نصائح طبية الصيف الجفاف الكلي
1 دقيقة
8. أفضل 10 مشروبات منعشة لمواجهة حرارة الصيف العالية الصيف الحرارة مشروبات منعشه للصيف
1 دقيقة
9. كيف تتخلص من تورم القدمين في 8 خطوات بسيطة كيف تواجه آلام وتور م القدم خلال فصل الصيف
1 دقيقة
10. كيف تتعامل مع لدغات البعوض المسببة للحك ة البعوض لدغات البعوض الناموس
1 دقيقة
نبذه عن الدورة
دورة نصائح تجنب أشعة الشمس تشمل ارتداء الملابس الواقية واستخدام واقي الشمس,يمكنك كورس نصائح تجنب أشعة الشمس من لوقاية من حروق الشمس ومشاكل الجلد كالتجاعيد ,الدورة مجانية وبشهادة معتمدة. Tips: Avoid sunlight
عرض المزيد
محتوى دورة نصائح تجنب أشعة الشمس وحرارة الصيف
تتضمن هذه الدورة
الدروس
10 درس
شهادة معتمدة
نعم
محتوى الدورة
تحميل
للحصول علي شهادة الدورة
شهادة معتمدة من منصة معارف في
نصائح تجنب أشعة الشمس وحرارة الصيف
عرض خطوات الحصول علي الشهادة
يجب ان يكون لديك
حساب
داخل المنصة
مشاهدة كل الدروس
متابعة تقدمك بالدورة من خلال
لوحة التحكم
بعد إنتهائك من الدورة ثم يتم ارسال إشعار لك من المنصة
تقوم بكتابة اسمك باللغة الانجليزية او العربية للحصول على الشهادة
لا يوجد اي رسوم للإشتراك في الدورة
الشهادة مجانية
تقييمات الدورة
5.0/5
1 تقييمات
1 تقييمات
5 ( ممتاز )
0 تقييمات
4 ( جيد )
0 تقييمات
3 ( متوسط )
0 تقييمات
2 ( مقبول )
0 تقييمات
1 ( سئ )
يوسف بن سعيد بن حميد العلوي
29 يوليو 2025
جيد
محمد سالم عبدالله سالم
5 يونيو 2025
رائعة
فاطمه العصيمي
11 مارس 2024
جميل
دورات ذات صلة
الصحة والرياضة
أساليب التدريب الحديثة في رياضة كمال الأجسام
(4.5)
440 شخص
الصحة والرياضة
التغذية الرياضية و تغذية الرياضيين
(4.4)
441 شخص
الصحة والرياضة
مكافحة العدوي في المنشآت الصحية
(4.6)
2809 شخص
الصحة والرياضة
السلامة المرورية
(4.7)
182 شخص
الصحة والرياضة
جمال وصحة
(4.3)
71 شخص
الصحة والرياضة
ممارسة الرياضة بشكل صحيح
(4.4)
718 شخص
الصحة والرياضة
تغذية
(4.5)
63 شخص
الصحة والرياضة
العناية بالبشرة
(4.5)
288 شخص
تجنب أمراض الجهاز التنفسي
أساسيات أشعة الفم
الطب نفسي بجامعة عين شمس
كيفية إختيار واقي شمس
كيمياء حيوية زراعة عين شمس
طريقة مشروبات البوبا الباردة فى الصيف
تربية الأرانب في الصيف
زراعة الريحان في الصيف
زراعة الطماطم في الصيف
زراعة دوار الشمس
زراعة زهرة عباد الشمس
زراعة دوار الشمس في المنزل
طرق التصوير بالفلاش في ضوء الشمس
كروشيه بطانية تباع الشمس
نصائح تغذية لك ولطفلك
نصائح لجمالك
نصائح صحية يومية
نصائح للربح من الانترنت
اللغة الألمانية -نصائح
ادارة وتنظيم الوقت - نصائح وشروحات
نصائح لتحسين صحة الجهاز الهضمي
نصائح للسلامة والصحة المهنية في بيئة العمل
نصائح حل المشكلات الأسرية
نصائح للوقاية عند حدوث الزلزال
أضف الي القائمة
إنشاء القائمة
تم حفظ الدورة في قائمتك
عرض الجميع
مشاركة الدورة
يمكنك نشر الدورة من خلال
LinkedIn
Facebook
Twitter
Copy link
https://m3rf.me/NEAy1
البحث