M3aarf Telegram

دورات الصحة والرياضة

فوائد الصيام المتقطع لخسارة الوزن

(0.0) 0 شخص

التسجيل في هذه الدورة مجموعة المناقشات

samaras ketolife

ماذا ستتعلم في هذا الكورس؟

يفهم فوائد الصيام المتقطع في تحسين صحة القلب والأوعية الدموية
يطبق تقنيات الصيام المتقطع لخفض مستويات السكر في الدم بشكل فعال
يستخدم الصيام المتقطع لتعزيز عمليات التنظيف الخلوي وتحسين وظائف الجسم
يحدد أنواع أنظمة الصيام المتقطع ويختار الأنسب لاحتياجاته الصحية
يُحسن التحمل البدني واللياقة من خلال ممارسات الصيام المتقطع المنتظمة

يُقلل من مخاطر الأمراض المزمنة مثل السكري وأمراض القلب باستخدام الصيام
يُعزز الوعي بأهمية التغذية الصحية أثناء فترات الإفطار والصيام
يُقيم تأثير الصيام المتقطع على مستويات الطاقة والنشاط اليومي
يُطبق استراتيجيات إدارة الوزن باستخدام تقنيات الصيام المتقطع بشكل فعال
يستفيد من الشهادة المعتمدة لتعزيز فرصه في المجال الصحي والرياضي

محتوى الدورة التدريبية 21 درس . 3 س 47 د

11. سبعة اخطاء بالصيام المتقطع يفعلها الجميع

12. خمس علامات على صيام ضار مبالغ فيه عدد ساعات الصيام المتقطع

13. الصيام المتقطع للسيدات المدة الامنة للصيام المتقطع

14. افضل صيام متقطع صيام 36ساعة يوم بعد يوم صيام داود

15. ٥ طرق لزيادة حساسية السكر و تقليل مقومة الانسولين

16. اساسيات تناول وجبة واحدة في اليوم الصيام المتقطع الصحي OMAD

17. زيادة الكيتونات في الكيتو دايت زيادة حرق الدهون

18. علاج السكري بدون دواء سر الصيام المتقطع في علاج السكري

19. فوائد خل التفاح على الريق مع الليمون تناول الليمون وخل التفاح يوميا متى تحذر منه

20. اسرار سحرية عند صيام 20 ساعة على الخلايا الجدعية وطاقة الجسم والكرش مدة الصيام المتقطع للنساء

نبذه عن الدورة

دورة فوائد الصيام المتقطع تشمل تحسين صحة القلب، وتقليل مستويات السكر في الدم,يسهم كورس فوائد الصيام المتقطع في تحسين التحمل للجسم وتحفيز عمليات التنظيف الخلوي,الدورة مجانية وبشهادة معتمدة. Benefits of intermittent fasting

عرض المزيد

PDF

محتوى دورة فوائد الصيام المتقطع لخسارة الوزن

فوائد الصيام المتقطع لخسارة الوزن

الدروس

21 درس

فوائد الصيام المتقطع لخسارة الوزن

شهادة معتمدة

نعم

فوائد الصيام المتقطع لخسارة الوزن

محتوى الدورة

فوائد الصيام المتقطع لخسارة الوزن

للحصول علي شهادة الدورة

فوائد الصيام المتقطع لخسارة الوزن

شهادة معتمدة من منصة معارف في فوائد الصيام المتقطع لخسارة الوزن

يجب ان يكون لديك حساب داخل المنصة
مشاهدة كل الدروس
متابعة تقدمك بالدورة من خلال لوحة التحكم
بعد إنتهائك من الدورة ثم يتم ارسال إشعار لك من المنصة
تقوم بكتابة اسمك باللغة الانجليزية او العربية للحصول على الشهادة
لا يوجد اي رسوم للإشتراك في الدورة
الشهادة مجانية

تقييمات الدورة

0.0/5

0 تقييمات

0 تقييمات 5 ( ممتاز )

0 تقييمات 4 ( جيد )

0 تقييمات 3 ( متوسط )

0 تقييمات 2 ( مقبول )

0 تقييمات 1 ( سئ )

تدريب اللغة الانجليزية المعهد البريطاني دورة ICDL كامل للمبتدئين دورة مايكروسوفت إكسل دورة اساسيات المحاسبة المستوى الاول و الثاني في اللغة الإنجليزية دورة اللغة الإنجليزية دورة ميكانيكا السيارات دورة التفصيل و الخياطة معتمد بشهادة دورة مكافحة العدوي في المنشآت الصحية دورة ICDL من الصفر دورة حجز واصدار تذاكر الطيران دورة التداول من الألف للياء دورة التجارة الالكترونية من الصفر دورة تسويق ومبيعات دورة الطبخ دورة الهكر الأخلاقي دورة تصميم كاميرات المراقبة دورة الرسم دورة تعلم الاسبانية دورة اسعافات اولية