دورات الصحة والرياضة

فوائد الشوفان وطريقه تحضيره

(0.0) 0 شخص
5 طالب


قناة الحكيم
ماذا ستتعلم في هذا الكورس؟
  • تعلم فوائد الشوفان الصحية وتأثيره على القلب والكوليسترول والأمعاء
  • إتقان طرق تحضير الشوفان المختلفة مثل الكامل والفوري والمطحون للاستخدام اليومي
  • استخدام الشوفان في وصفات الإفطار الصحية مع الحليب أو الماء بطريقة سهلة وسريعة
  • تصنيع وجبات لذيذة من الشوفان مثل العسل والمكسرات والفاكهة والقرفة لتعزيز النكهة والفائدة
  • تطبيق طرق تحضير المخبوزات الصحية باستخدام الشوفان لزيادة القيمة الغذائية
  • استخدام الشوفان في تحضير أقنعة للبشرة والشعر لتعزيز الصحة والجمال الطبيعي
  • تطوير نمط حياة صحي ومتوازن من خلال دمج الشوفان في النظام الغذائي اليومي
  • تقييم فوائد الشوفان في تحسين الهضم، وخفض الكوليسترول، وتنظيم مستويات السكر في الدم

محتوى الدورة التدريبية 95 درس . 18 س 39 د


نبذه عن الدورة
دورة فوائد الشوفان وطريقه تحضيره تستعرض هذه الدورة فوائد الشوفان الصحية وكيفية تحضيره بطرق متنوعة. الشوفان غني بالألياف، مما يساعد في تحسين الهضم، تقليل الكوليسترول، وضبط مستويات السكر في الدم، كما يعزز الشعور بالشبع ويدعم فقدان الوزن. سنتعرف من خلال كورس فوائد الشوفان وطريقه تحضيره على أنواعه المختلفة مثل الشوفان الكامل، الفوري، والمطحون، وأفضل الطرق لاستخدامه في الوجبات اليومية. تتضمن الدورة طرق تحضير الشوفان للإفطار مع الحليب أو الماء، ووصفات لذيذة مثل الشوفان بالعسل والمكسرات، أو بالفاكهة والقرفة، بالإضافة إلى استخدامه في تحضير المخبوزات الصحية. كما نناقش فوائد الشوفان للبشرة والشعر وكيفية استخدامه في الأقنعة الطبيعية. تهدف الدورة إلى تعليم طرق مبتكرة للاستفادة القصوى من الشوفان كجزء من نمط حياة صحي ومتوازن,الدورة مجانية وبشهادة معتمدة. قناة الحكيم Benefits of oats and how to prepare it
عرض المزيد
PDF
محتوى دورة فوائد الشوفان وطريقه تحضيره
Download

تتضمن هذه الدورة
فوائد الشوفان وطريقه تحضيره
الدروس
95 درس
فوائد الشوفان وطريقه تحضيره
شهادة معتمدة
نعم
فوائد الشوفان وطريقه تحضيره
محتوى الدورة
فوائد الشوفان وطريقه تحضيره
تحميل

للحصول علي شهادة الدورة
فوائد الشوفان وطريقه تحضيره
شهادة معتمدة من منصة معارف في فوائد الشوفان وطريقه تحضيره
  • يجب ان يكون لديك حساب داخل المنصة
  • مشاهدة كل الدروس
  • متابعة تقدمك بالدورة من خلال لوحة التحكم
  • بعد إنتهائك من الدورة ثم يتم ارسال إشعار لك من المنصة
  • تقوم بكتابة اسمك باللغة الانجليزية او العربية للحصول على الشهادة
  • لا يوجد اي رسوم للإشتراك في الدورة
  • الشهادة مجانية

تقييمات الدورة
0.0/5

0 تقييمات

0 تقييمات 5 ( ممتاز )
0 تقييمات 4 ( جيد )
0 تقييمات 3 ( متوسط )
0 تقييمات 2 ( مقبول )
0 تقييمات 1 ( سئ )