دورة علاج التهاب أوتار القدم تركز على فهم أسباب وأعراض التهاب الأوتار وطرق العلاج الفعّالة التي تساعد على تخفيف الألم وتحسين الحركة. يبدأ كورس علاج التهاب أوتار القدم بشرح وظيفة الأوتار في القدم وأسباب التهاباتها، مثل الإجهاد المتكرر، المشي أو الوقوف لفترات طويلة، ارتداء الأحذية غير المناسبة، أو ممارسة الرياضة بدون إحماء. توضح الدورة الأعراض الشائعة كالألم عند المشي أو الحركة، التورم، والتيبّس الصباحي، وصعوبة الوقوف لفترة طويلة. وتشمل الدورة طرق العلاج المنزلية مثل الراحة، استخدام الكمادات الباردة، تمارين الإطالة والتقوية، ورفع القدم لتقليل التورم. كما تستعرض العلاجات الطبية عند الحاجة، مثل مضادات الالتهاب، العلاج الفيزيائي، أو العلاج بالموجات فوق الصوتية. تؤكد الدورة على أهمية الوقاية من تكرار الإصابة من خلال ارتداء حذاء مريح وتعديل النشاط البدني تدريجيًا. تهدف الدورة إلى مساعدة المشاركين على التعافي بطريقة آمنة وتحسين جودة حياتهم اليومية من خلال خطوات عملية وعلمية,الدورة مجانية وبشهادة معتمدة. قناه دكتور طارق تركى Dr Tarik Torki Channel Treatment of foot tendonitis
