دورة علاج تمزق وتآكل غضاريف الركبة مصممة لمساعدة المرضى على فهم أسباب التمزق والتآكل في غضاريف الركبة، مع تقديم حلول فعالة لتخفيف الألم وتحسين القدرة الحركية. يركز كورس علاج تمزق وتآكل غضاريف الركبة على التمارين العلاجية الموجهة لتقوية عضلات الفخذ والركبة وتحسين التوازن وتخفيف الضغط على المفصل. يتم شرح الفرق بين التمزق والتآكل، وأهم العوامل المسببة مثل التقدم في السن، الوزن الزائد، أو الإصابات المتكررة. كما تقدم الدورة نصائح يومية لتجنب الحركات الخاطئة وتحسين نمط الحياة، مع تدريبات آمنة يمكن ممارستها في المنزل. يُراعى في تصميم التمارين أن تكون تدريجية ومناسبة لمستوى الألم والحالة الصحية لكل مشترك، تحت إشراف متخصصين في العلاج الطبيعي. تهدف الدورة إلى تقليل الحاجة للجراحة أو الأدوية، وتعزيز قدرة المريض على المشي والحركة بشكل طبيعي، مما يساهم في استعادة جودة الحياة بثقة وأمان,الدورة مجانية وبشهادة معتمدة. قناه دكتور طارق تركى Dr Tarik Torki Channel Treating torn and worn knee cartilage
