الفولي بول

دورة الفولي بول يقدم تدريبًا شاملًا لتعلم أساسيات لعبة الكرة الطائرة بطريقة احترافية ومناسبة لجميع المستويات. يبدأ المتدرب خلال كورس الفولي بول بالتعرف على قواعد اللعبة، وأدوار اللاعبين، وتقنيات الوقوف الصحيح، ثم ينتقل لتعلم مهارات التمرير، والإرسال، والصد، والاستقبال، بالإضافة إلى تدريبات عملية لتحسين ردّ الفعل والسرعة والتنسيق بين العين واليد. يركّز الكورس أيضًا على تعليم القفزات الصحيحة وضربات الهجوم، مع شرح تكتيكات اللعب الجماعي وبناء الخطط داخل الملعب. يوفر البرنامج تدريبات بدنية لرفع القوة واللياقة، وتمارين توازن تساعد على الثبات أثناء اللعب. ومع نهاية الدورة يصبح المتدرب قادرًا على خوض مباريات حقيقية، وفهم استراتيجيات الفوز، والتواصل الفعال مع فريقه داخل الملعب بثقة ومهارة عالية,الدورة مجانية وبشهادة معتمدة. Volley ball yotube videos Foleyball