المحتوي - (137) دروس
41. اخرج من دائرة الراحة واجه خوفك و تحرر منه للأبد كيف تغير الروتين اليومي القاتل و تتخلص من الملل
7 دقيقة
42. الخوف من السفر و الابتعاد عن المنزل الأغورافوبيا رهاب الخلاء الساح فوبيا الأماكن العامة
22 دقيقة
43. الخوف و القلق ليس عيب أو ضعف كيف تتعامل مع الخوف ليصبح نقطة قوة لديك فيديو تحفيزي
4 دقيقة
44. ما هي نسبة إحتمالية نجاتك عند تعرضك لنوبة الهلع الذعر لن تخاف منها بعد هذا الفيديو
4 دقيقة
45. الأرق صعوبة النوم كيف تنام بسرعة و بشكل أعمق و أسهل
7 دقيقة
46. جملة بسيطة اذا تذكرتها على طول ستحررك من القلق الخوف نوبات الهلع جملة مجربه و فعالة 100
2 دقيقة
47. أخطر معلومة من الضروري ان تعرفها عن نوبات الهلع الخوف الذعر اذا فهمتها لن تتعرض للنوبات مجددا
2 دقيقة
48. تقنية الترحيب بنوبات الهلع الخوف هذه التقنية رهيبة لتسريع التعافي من نوبات الذعر او الهلع
7 دقيقة
49. 10 أسباب خطيرة تعرضك لنوبات الخوف الهلع و القلق بشكل دائم
11 دقيقة
50. تعرضت لنوبة قلق anxiety attack
14 دقيقة
تجربتي مع مضادات الإكتئاب و القلق

محتوي الدورة التدريبية

41. اخرج من دائرة الراحة واجه خوفك و تحرر منه للأبد كيف تغير الروتين اليومي القاتل و تتخلص من الملل
7 دقيقة
42. الخوف من السفر و الابتعاد عن المنزل الأغورافوبيا رهاب الخلاء الساح فوبيا الأماكن العامة
22 دقيقة
43. الخوف و القلق ليس عيب أو ضعف كيف تتعامل مع الخوف ليصبح نقطة قوة لديك فيديو تحفيزي
4 دقيقة
44. ما هي نسبة إحتمالية نجاتك عند تعرضك لنوبة الهلع الذعر لن تخاف منها بعد هذا الفيديو
4 دقيقة
45. الأرق صعوبة النوم كيف تنام بسرعة و بشكل أعمق و أسهل
7 دقيقة
46. جملة بسيطة اذا تذكرتها على طول ستحررك من القلق الخوف نوبات الهلع جملة مجربه و فعالة 100
2 دقيقة
47. أخطر معلومة من الضروري ان تعرفها عن نوبات الهلع الخوف الذعر اذا فهمتها لن تتعرض للنوبات مجددا
2 دقيقة
48. تقنية الترحيب بنوبات الهلع الخوف هذه التقنية رهيبة لتسريع التعافي من نوبات الذعر او الهلع
7 دقيقة
49. 10 أسباب خطيرة تعرضك لنوبات الخوف الهلع و القلق بشكل دائم
11 دقيقة
50. تعرضت لنوبة قلق anxiety attack
14 دقيقة

نظرة عامة

1.0

1 تقيم

137

درس

الشهادة
للحصول علي الشهادة عليك اكمال الدورة التدريبية لنهاية
نبذة عن الدورة التدريبية
اضطرابات الهلع هي نوبة مفاجئة من الخوف الشديد ولا يوجد سبب واضح لهذا المرض الذي يعرض الإنسان للخطر نوعاً ما، تتمثل اعراض الهلع في الشعور بالهلاك،الخوف، خفقان سريع بالقلب، التعرُّق، الارتعاش، ضيق في التنفس، القُشَعْريرة. Mohamed Nadjmo - محمد نجمو general anxiety and panic attacks
المدرس
Mohamed Nadjmo - محمد نجمو

الأسئلة والتعليقات