ملحقات الدرس
للتواصل معنا
محتوي الدورة التدريبية
31. Chat GPT تصلب وألم مفاصل وعضلات الجسم بدون سبب
8 دقيقة
32. اذا صحتك تهمك عليك ترشيد استهلاك الكاربز تعلم اسرار السكر ومصادره الخفيه
10 دقيقة
33. أفضل أداه مساج جربتها لفك العقد وعلاج ألم وتشنج العضلات كاشط العضلات muslce scraper
5 دقيقة
34. علاج الغده الدرقيه واعراضها السمنة الجوع بسرعة النعاس تساقط الشعر قولون العصبي برودة الأقدام
11 دقيقة
35. الجلوكوزامين المكمل الخارق لعلاج المفاصل والقولون اين يوجد بالطبيعة وطريقه استخدامه الصحيحة
6 دقيقة
36. العضلة المسببة للصداع وتقل خلف الرأس وكيف تعالجها فورا علاج الصداع وجع الرأس
11 دقيقة
37. هذا هو سبب ألم وتصلب المفاصل بعد النوم لغز اللفافة الذي حير الأطباء fibromyalgia
8 دقيقة
38. تخلص من آلام المفاصل والغضاريف والضعف الجنسي وانحناء بيروني مع العلاج بالموجات التصادمية
8 دقيقة
39. تخلص من ألم قاعده الرقبة نتوء عظم الظهر Cervicothoracic Joint Dysfunction
8 دقيقة
40. علاج الجلطه او السكته الدماغيه كيف تحمي نفسك منها في عصرنا الحالي
6 دقيقة
نظرة عامة
0.0
0 تقيم
57
درس
الشهادة
للحصول علي الشهادة عليك اكمال الدورة التدريبية
لنهاية
نبذة عن الدورة التدريبية
دورة علاج آلام الرقبة والدسك تقدم برنامجاً علاجياً متكاملاً للتخفيف من الألم وتحسين مرونة الفقرات العنقية بطرق آمنة وعملية. يبدأ كورس علاج آلام الرقبة والدسك بشرح الأسباب الشائعة لآلام الرقبة مثل الجلوس الخاطئ، الإجهاد، ضعف العضلات، أو انزلاق غضروفي في الفقرات العنقية (الديسك). ثم تنتقل إلى تقديم مجموعة من التمارين العلاجية تهدف إلى تقوية العضلات الداعمة للرقبة، تحسين استقامة العمود الفقري، وتخفيف الضغط على الأعصاب. تشمل الدورة أيضاً تمارين إطالة، وتقنيات استرخاء العضلات العميقة، وتدريبات لتحسين الوضعية أثناء الجلوس والنوم. كما تُقدم إرشادات حول استخدام الكمادات الحرارية أو الباردة، والنصائح اليومية لتجنب تفاقم الألم مثل تجنب الانحناء المفاجئ أو حمل الأوزان الثقيلة. تركز الدورة على التمارين التدريجية المناسبة للحالات البسيطة والمزمنة، وتُعد مناسبة لمن يعانون من ديسك الرقبة أو شد عضلي مستمر. تهدف الدورة إلى تحسين جودة الحياة والعودة للحركة الطبيعية دون الحاجة إلى تدخل جراحي,الدورة مجانية وبشهادة معتمدة. Sukon Med Neck and disc pain treatment
المدرس
Sukon Med