نبذة عن الدورة التدريبية
دورة تمارين بعد عملية قطع وتر الكتف تقدم برنامجًا تأهيليًا دقيقًا يساعد المتعافين على استعادة الحركة الطبيعية والقوة في الكتف تدريجيًا. يبدأ كورس تمارين بعد عملية قطع وتر الكتف بتمارين بسيطة لتحريك الكتف بلطف وتقليل التيبس، ثم تتطور إلى تمارين تقوية العضلات المحيطة بالمفصل وتحسين التوازن والمرونة. تشرح الدورة أهمية كل مرحلة من مراحل التعافي، مع تحديد الوقت المناسب لكل نوع من التمارين حسب تعليمات الطبيب والمعالج الفيزيائي. كما تتناول الدورة طرق تقليل الألم، واستخدام الكمادات، ووضعيات النوم المثالية. تشمل التمارين تمارين معلقة، تمارين باستخدام العصا، والكرة، وتمارين نطاق الحركة. وتؤكد الدورة على ضرورة الالتزام بالتعليمات الطبية لتفادي المضاعفات وضمان شفاء آمن وفعّال. الدورة مناسبة للمتعافين بعد الجراحة وتقدم بأسلوب سهل ومبسط مع تعليمات مرئية لتسهيل التطبيق المنزلي,الدورة مجانية وبشهادة معتمدة. قناه دكتور طارق تركى Dr Tarik Torki Channel Exercises After Shoulder Tendon Tear Surgery
ملحقات الدرس
