دورات الصحة النفسية

التفكير المفرط

(3.7) 26 شخص


ابراهيم السقلي Ibrahim Elsakally
ماذا ستتعلم في هذا الكورس؟
  • يتمكن المتعلم من التعرف على مفهوم التفكير المفرط وأسبابه وتأثيراته على الصحة النفسية
  • يكتسب مهارات تحديد علامات التفكير المفرط وأساليبه السلبية في التفكير
  • يطور استراتيجيات للتحكم في التفكير المفرط وتقليل القلق والتعب النفسي
  • يطبق تقنيات التنفس والاسترخاء للتخفيف من آثار التفكير المفرط على الجسم والعقل
  • يستخدم أدوات عملية لإدارة الأفكار السلبية وتحويلها إلى أفكار إيجابية
  • يُعزز الوعي الذاتي ويعمل على تحسين جودة الحياة من خلال تقليل التفكير المفرط

محتوى الدورة التدريبية 7 درس . 48 د


نبذه عن الدورة
التفكير المفرط excessive thinking هو يعد حالة يتم فيها التفكير في الاشياء بطريقة سلبية ودائمة مما يؤدي إلى حدوث أعراض للقلق والتعب، في هذه الدورة سوف نتعرف على التفكير المفرط. ابراهيم السقلي Ibrahim Elsakally excessive thinking
عرض المزيد
PDF
محتوى دورة التفكير المفرط
Download

تتضمن هذه الدورة
التفكير المفرط
الدروس
7 درس
التفكير المفرط
شهادة معتمدة
نعم
التفكير المفرط
محتوى الدورة
التفكير المفرط
تحميل

للحصول علي شهادة الدورة
التفكير المفرط
شهادة معتمدة من منصة معارف في التفكير المفرط
  • يجب ان يكون لديك حساب داخل المنصة
  • مشاهدة كل الدروس
  • متابعة تقدمك بالدورة من خلال لوحة التحكم
  • بعد إنتهائك من الدورة ثم يتم ارسال إشعار لك من المنصة
  • تقوم بكتابة اسمك باللغة الانجليزية او العربية للحصول على الشهادة
  • لا يوجد اي رسوم للإشتراك في الدورة
  • الشهادة مجانية

تقييمات الدورة
3.7/5

26 تقييمات

14 تقييمات 5 ( ممتاز )
3 تقييمات 4 ( جيد )
3 تقييمات 3 ( متوسط )
1 تقييمات 2 ( مقبول )
2 تقييمات 1 ( سئ )
Yassmin Ali
Yassmin Ali
28 سبتمبر 2025

رووووعه

Rahaf Almosilhy
Rahaf Almosilhy
10 سبتمبر 2025

Wow

عواد الشمري
عواد الشمري
16 مايو 2025

جميل جدا

Alexander Majestical
Alexander Majestical
9 مايو 2025

شكر كبير للقيمين على هذه الدورة مما لها من فوائد عظيمة خاصة في هذه الأيام بكثرة المشتتات مما يجعل عائقاً كبير عللى كافة الأصعدة في ابتقدّم والنمو

هاني العطار
هاني العطار
7 أبريل 2025

كل الشكر والتقدير للقائمين على هذه الدورة لما أثرتنا من معلومات

غفران عظيم عبيد
غفران عظيم عبيد
6 يناير 2025

️️

محمد سمير
محمد سمير
30 يوليو 2024

جيد

Ghada Mohamed
Ghada Mohamed
20 يونيو 2024

ممتازه

بلال عبده Bilal Abdou
بلال عبده Bilal Abdou
15 مايو 2024

كانت دورة مفيدة جدا واستفدت منها كتير

Mirna Essam
Mirna Essam
4 أبريل 2024

جميل

أحمد السيد عبد المنعم كحله
أحمد السيد عبد المنعم كحله
3 أبريل 2024

جيد جدا

loly
loly
22 مارس 2024

علاج نفسي وليست دورة فعلًا جميلة

Loading
عرض المزيد