كم مدة الكارديو لحرق دهون البطن؟

ثلث ساعة يومياً 3 مرات اسبوعياً بجهد يمكنها أن تحرق دهون الكرش بمثالية

دورة تمارين الكارديو للبطن احصل على بطن مشدودة مع الكارديو معتمد بشهادة

تقييمات الدورة

قسم :

دورات الصحة والرياضة

عدد الدروس : 16

يوجد شهادة مجانية بعد إنتهاءك من الدورة

أضغط هنا لمشاهدة مقدمة الدورة

بعد الضغط على الزر التالي : يجب مشاهدة اكثر من 30 ثانية لأي درس في الدورة حتى يتم تسجيل الدورة في حسابك

التسجيل في هذه الدورة زيارة المجموعه

خطوات الحصول على شهادة دورة تمارين الكارديو للبطن احصل على بطن مشدودة مع الكارديو

يجب ان يكون لديك حساب داخل المنصة
مشاهدة كل الدروس
متابعة تقدمك بالدورة من خلال لوحة التحكم
بعد إنتهائك من الدورة ثم يتم ارسال اشعار لك من المنصة
تقوم بكتابة اسمك باللغة الانجليزية او العربية للحصول على الشهادة
لا يوجد اي رسوم للإشتراك في الدورة
الشهادة مجانية

عدد الدروس | 16

تمارين سهلة و جد فعالة للتخلص من الكرش و نحث الخواصر بسرعة abdo taille

التخلص من الكرش | نحث الخصر بسرعة | التخلص من البطن السفلية | abs waistworkout |

تخلصي من الكرش ب 10 نصائح

التخلص من الجوانب ورسم الخواصر بسرعة

التخلص من دهون البطن و شد المؤخرة و الارداف

تمارين لنحث الخصر بسرعة تحدي الرشاقة

التخلص من دهون البطن و الحصول على بطن مسطحة في 15 دقيقة تحدي الرشاقة مع fatifit

طريقة سحرية للتخلص من ترهلات البطن بسرعة حقيقة وليست خدعة

وداعا لتشققات البطن الخطوط البيضاء les vergetures

abs workout at home تمارين لبطن مسطحة و شد ترهلات البطن السفلية

تمارين البيلاتس للجسم كاملا | تمارين للحوامل | لاشخاص اللي بيعانو من آلام الظهر كذلك Pilates

تمارين سهلة و جد فعالة للتخلص من الكرش و نحث الخواصر بسرعة | تمارين للحامل | abdo taille

abs workout at home تخلصي من دهون الكرش البطن السفلية في 10 دقايق

full body workout وداعا لترهلات الجسم I الكرش I المؤخرة I الافخاد I الخواصر I بتمارين سهلة و بسيطة

waist workout at home تمارين سهلة و فعالة لنحت الخصر بسرعة

تخلصي من الكرش العلوية و السفلية و كذلك من الانفصال العضلي | تمارين للجميع للانفصال العضلي للحوامل

مشاركة الدورة مشاركة الدورة مشاركة الدورة

سيرتك الذاتية " CV " هي أول مستند وأول دليل على كفاءتك في العمل
وتقوم منصة معارف بمساعدتك لإنشاء سيرتك الذاتية بإحترافية

انشئ سيرتك الذاتية مجانا الآن

نحن نهتم بتقيمك لهذه الدورة

ممتاز		2 تقيمات
جيد		1 تقيمات
متوسط		0 تقيمات
مقبول		0 تقيمات
سئ		0 تقيمات

4.5

3 تقيمات

سماهر حسن ابو رحيلة

جيد جدن 2024-04-18

وسن ياسر

حلوة ومفيدة جدا 2023-12-17

Ayda Farag

حلو جدا واستفدت كثير 2023-12-02

إظهار تقيمات اخرى

أفضل قنوات التليجرام لمختلف المجالات
قنوات تساعدك بكل سهولة على الوصول للمصادر التعليمية و الوظائف و النصائح المهنية و المنح الدراسية

اشترك الآن مجانا

دورات ذات صلة

20 دروس

دورة تمارين الكارديو للبطن يمكنك من خلالها نحت البطن بشكل مثالي في بضعة اسابيع، وهي تمارين غير مجهدة يمكنك فعلها بنفسك في المنزل، كورس تمارين الكارديو للبطن مقدم من قبل متخصصين محترفين وهو معتمد بشهادة مجانية exercises for the abdomen and flanks