ما هي بعض الأطعمة النباتية الغنية بالزنك؟

تشمل الأطعمة النباتية الغنية بالزنك البذور مثل بذور اليقطين والسمسم، والمكسرات مثل اللوز والجوز، والحبوب الكاملة مثل الشوفان والقمح الكامل.

دورة أطعمة غنية بالزنك وأهم مصادره الطبيعية معتمد بشهادة

قسم :

دورات الصحة والرياضة

عدد الدروس : 11

يوجد شهادة مجانية بعد إنتهاءك من الدورة

أضغط هنا لمشاهدة مقدمة الدورة

بعد الضغط على الزر التالي : يجب مشاهدة اكثر من 30 ثانية لأي درس في الدورة حتى يتم تسجيل الدورة في حسابك

التسجيل في هذه الدورة زيارة المجموعه

خطوات الحصول على شهادة دورة أطعمة غنية بالزنك وأهم مصادره الطبيعية

يجب ان يكون لديك حساب داخل المنصة
مشاهدة كل الدروس
متابعة تقدمك بالدورة من خلال لوحة التحكم
بعد إنتهائك من الدورة ثم يتم ارسال اشعار لك من المنصة
تقوم بكتابة اسمك باللغة الانجليزية او العربية للحصول على الشهادة
لا يوجد اي رسوم للإشتراك في الدورة
الشهادة مجانية

عدد الدروس | 11

8 أطعمة صحية غنية بالبوتاسيوم البوتاسيوم طعام صحي الموز الخيار الخضروات الورقية

10 أطعمة غنية ب فيتامينc أكثر من البرتقال فيتامينc البرتقال الفيتامينات فيتامين سي

7 أطعمة صحية ومصادر طبيعية للحصول علي فيتامين د فيتامين دال فيتامين د أكل صحي

أفضل طعام صحي غني بالماغنيسيوم أو أفضل مصادر المغنيسيوم مصادر المغنيسيوم أكل صحي نظام غذائي

8 مصادر طبيعية وصحية غنية ب الكالسيوم مصادر الكالسيوم أكل صحي علاج نقص الكالسيوم

10 أطعمة صحية ومصادر طبيعية نباتية غنية بالزنك الزنك مصادر الزنك أكل صحي الافوكادو نظام غذائي

5 مصادر طبيعية حيوانية وأطعمة صحية غنية بالزنك الزنك أكل صحي طعام صحي مصدر طبيعي حيواني

9 فوائد مذهلة للألياف الغذائية أهمية الفواكه والخضروات للجسم اكل صحي أكل صحي طعام صحي

١٠ أطعمة صحية ومصادر نباتية غنية بالحديد النباتي انيميا نقص الحديد علاج الأنيميا

٥ مصادر طبيعية غنية بالحديد الحيواني علاج الأنيميا انيميا الأنيميا نقص الحديد علاج نقص الحديد

احذر نقص هذه الفيتامينات في جسمك فيتامينات طبيعية هامة جداا لتحسين وظائف الدماغ والجسم

مشاركة الدورة مشاركة الدورة مشاركة الدورة

سيرتك الذاتية " CV " هي أول مستند وأول دليل على كفاءتك في العمل
وتقوم منصة معارف بمساعدتك لإنشاء سيرتك الذاتية بإحترافية

انشئ سيرتك الذاتية مجانا الآن

نحن نهتم بتقيمك لهذه الدورة

كن اول شخص يقوم بتقيم هذه الدورة

ممتاز		0 تقيمات
جيد		0 تقيمات
متوسط		0 تقيمات
مقبول		0 تقيمات
سئ		0 تقيمات

0.0

0 تقيمات

أفضل قنوات التليجرام لمختلف المجالات
قنوات تساعدك بكل سهولة على الوصول للمصادر التعليمية و الوظائف و النصائح المهنية و المنح الدراسية

اشترك الآن مجانا

دورات ذات صلة

20 دروس

دورة أطعمة غنية بالزنك تركز على تناول الأطعمة مثل اللحوم البيضاء والحبوب الكاملة,يتضمن كورس أطعمة غنية بالزنك البذور والمكسرات مثل اللوز والبذور اليقطينية,الدورة مجانية وبشهادة معتمدة. Healthy foods rich in zinc

دورة أطعمة غنية بالزنك وأهم مصادره الطبيعية معتمد بشهادة

دورات الصحة والرياضة

خطوات الحصول على شهادة دورة أطعمة غنية بالزنك وأهم مصادره الطبيعية

8 أطعمة صحية غنية بالبوتاسيوم البوتاسيوم طعام صحي الموز الخيار الخضروات الورقية

10 أطعمة غنية ب فيتامينc أكثر من البرتقال فيتامينc البرتقال الفيتامينات فيتامين سي

7 أطعمة صحية ومصادر طبيعية للحصول علي فيتامين د فيتامين دال فيتامين د أكل صحي

أفضل طعام صحي غني بالماغنيسيوم أو أفضل مصادر المغنيسيوم مصادر المغنيسيوم أكل صحي نظام غذائي

8 مصادر طبيعية وصحية غنية ب الكالسيوم مصادر الكالسيوم أكل صحي علاج نقص الكالسيوم

10 أطعمة صحية ومصادر طبيعية نباتية غنية بالزنك الزنك مصادر الزنك أكل صحي الافوكادو نظام غذائي

5 مصادر طبيعية حيوانية وأطعمة صحية غنية بالزنك الزنك أكل صحي طعام صحي مصدر طبيعي حيواني

9 فوائد مذهلة للألياف الغذائية أهمية الفواكه والخضروات للجسم اكل صحي أكل صحي طعام صحي

١٠ أطعمة صحية ومصادر نباتية غنية بالحديد النباتي انيميا نقص الحديد علاج الأنيميا

٥ مصادر طبيعية غنية بالحديد الحيواني علاج الأنيميا انيميا الأنيميا نقص الحديد علاج نقص الحديد

احذر نقص هذه الفيتامينات في جسمك فيتامينات طبيعية هامة جداا لتحسين وظائف الدماغ والجسم

أساليب التدريب الحديثة في رياضة كمال الأجسام

التغذية الرياضية و تغذية الرياضيين

مكافحة العدوي في المنشآت الصحية

السلامة المرورية

جمال وصحة

ممارسة الرياضة بشكل صحيح

تغذية

العناية بالبشرة