ما هي بعض الأطعمة التي يمكن تناولها لتعزيز جهاز المناعة؟

بعض الأطعمة تشمل الفواكه والخضروات الطازجة مثل البرتقال والبروكلي، والمكسرات مثل اللوز والجوز، والأسماك الدهنية مثل السلمون، واللبن الزبادي والأطعمة المخمرة.

دورة أغذية ترفع جهاز المناعة و تدعم الصحة

خطوات الحصول على شهادة دورة أغذية ترفع جهاز المناعة و تدعم الصحة

يجب ان يكون لديك حساب داخل المنصة
مشاهدة كل الدروس
متابعة تقدمك بالدورة من خلال لوحة التحكم
بعد إنتهائك من الدورة ثم يتم ارسال اشعار لك من المنصة
تقوم بكتابة اسمك باللغة الانجليزية او العربية للحصول على الشهادة
لا يوجد اي رسوم للإشتراك في الدورة
الشهادة مجانية

عدد الدروس | 41

اين يوجد الزنك في الطعام افضل 10مصادر و احتياجات الجسم

خمسة أطمعة ترفع المناعة يجب تناولها يوميا

فوائد الزنك على المناعة الزنك اين يوجد بالطعام

فوائد شرب الكركم على الريق طريقة استخدامه و محاذير الاستخدام

فوائد الثوم على الريق لزيادة المناعة

خمسة أطعمة تسبب الالتهابات المزمنه

خطورة الحليب أضرار الحليب و قصة انتشاره

علاج الرشح و الزكام زيادة سرعة علاج الزكام

مخاطر تتناول الجريب فروت مع العلاج لماذا

فيتامين سي و المناعة فوائد فيتامين سي يجب معرفتها Vitamin C

صيام رمضان فوائد الصيام الجاف على المناعة و الجسم

لن تصدق حقائق غريبة اول مرة تسمعها عن البندورة او الطماطم حساسية الطماطم

ثمانية فوائد مذهلة لبذور اليانسون ستجعلك تتناولها كل يوم خصوصا للنساء

عشرة اطعمة لخسارة الوزن وحرق الدهون بسرعة

اسرع وافضل الطرق للتخلص من التهاب الحلق الشديد واحتقانه بدون ادوية

تناول الافوكادو يوميا لتحصل على الفوائد الستة

لماذا اصبحت اتناول حبتين من القرنفل كل يوم انظر ماذا سيحدث لك

اسرار بذور الشيا لخسارة الوزن وعلاج الضغط والتنحيف لكن احذر اخطار استخدامها

كيف تضاعف افراز الكولاجين بالجسم طبيعيا وتبدو اصغر وبصحة افضل

فوائد حبة البركة على الريق طريقة استعمال الحبة السوداء والكمية المناسبة يوميا

تناول زيت الزيتون على الريق معجزة ربانية هل القلي و الطبخ بزيت الزيتون مضر

فوائد القرفة التي لا تعلمها للسكري والحامل والشعر احذر اضرار القرفة الصينية وكيفية استخدامها

تسعة فوائد لتناول الثوم قبل النوم بالطريقة الصحية الثوم الذكر للرجال

فوائد مذهلة لشرب القهوة كل يوم ما هي الكمية الامنة ومتى تصبح القهوة ضارة للرجال والنساء

لماذا اصبت بتكيس المبايض تخلصي فورا من تكيس المبايض نهائيا في 8 خطوات فقط مقاومة الانسولين

اشرب الشاي لفوائد لا تحصى قوة الشاي الاحمر والاخضر والماتشا في حرق دهون الكرش افضل وقت لشربه

كيف ترفع من هرمون النمو طبيعيا الضروري لخسارة الوزن و البشرة و الطول و محاربة الشيخوخة

افضل عشرة اطعمة طبيعية لخفض نسبة السكر في الدم اهم اطعمة لمرضى السكر

علاج نزلات البرد والانفلونزا علاج سريع وفعال للزكام والسعلة والكحة بوصفات من البيت

كيف نميز بين زيت الزيتون الاصلي البكر من المغشوش بطريقة معروفة كيف تختار افضل انواع الزيت

التغذية العلاجية لمرضى الكلى اهم الاطعمة لمريض الكلى وما الوصفات الكاذبة

علاج انسداد الانف والتهاب الجيوب الانفية فى المنزل وبدون ادوية بسرعة تمارين للعلاج

اهم فيتامين فوق الاربعين لتستعيد شبابك مكملات تناولها يوميا لصحة بشرتك وشعرك وقلبك وعظامك

افضل طعام وفيتامين لعلاج البنكرياس و زيادة افراز الانسولين كيفية تجديد خلايا البنكرياس الميتة

اقوى فوائد البقدونس على الريق اشرب مغلي او منقوع البقدونس يوميا للكلى و القولون و البشرة

ماذا يحدث عند تناول ملعقتين من زيت الزيتون على الريق يوميا

لماذا يجب تناول المغنيسيوم يوميا اهم علامات نقص المغنيسيوم و فوائد لا تحصى من مصادره الطبيعية

ملعقة واحدة من الكركم يوميا وانتظر معجزة الشفاء من الأمراض أفضل الوصفات وطريقة تناول الكركم

عصير الكرفس السحري فوائد الكرفس و الليمون طرق استعماله المدهشه للوزن والقولون

شاي المتة ماذا يحدث لجسمك بعد شرب المته السورية او الارجنتين

الاطعمة الاغنى بالبوتاسيوم للاعصاب وضغط الدم وطنين الاذن نقص البوتاسيوم

مشاركة الدورة مشاركة الدورة مشاركة الدورة

سيرتك الذاتية " CV " هي أول مستند وأول دليل على كفاءتك في العمل
وتقوم منصة معارف بمساعدتك لإنشاء سيرتك الذاتية بإحترافية

انشئ سيرتك الذاتية مجانا الآن

نحن نهتم بتقيمك لهذه الدورة

كن اول شخص يقوم بتقيم هذه الدورة

ممتاز		0 تقيمات
جيد		0 تقيمات
متوسط		0 تقيمات
مقبول		0 تقيمات
سئ		0 تقيمات

0.0

0 تقيمات

أفضل قنوات التليجرام لمختلف المجالات
قنوات تساعدك بكل سهولة على الوصول للمصادر التعليمية و الوظائف و النصائح المهنية و المنح الدراسية

اشترك الآن مجانا

دورات ذات صلة

20 دروس

دورة أغذية ترفع جهاز المناعة تشمل تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن كالفواكه والخضروات, يُفضل كورس أغذية ترفع جهاز المناعة تناول الأطعمة الغنية بفيتامين C,الدورة مجانية وبشهادة معتمدة. Foods that raise the immune system

دورة أغذية ترفع جهاز المناعة و تدعم الصحة معتمد بشهادة

دورات الصحة والرياضة