دورة الطريقة الصحيحة لتنظيف الأسنان تشمل عدة خطوات مهمة للحفاظ على صحة الفم والوقاية من التسوس والتراكم الجيري. أولاً، يجب من خلال كورس الطريقة الصحيحة لتنظيف الأسنان استخدام فرشاة أسنان ناعمة وتغييرها كل 3 أشهر على الأقل. ينبغي وضع مسافة صغيرة من معجون الأسنان على الفرشاة وتنظيف الأسنان بحركات دائرية ولطيفة، مع التركيز على كل سطح من أسطح الأسنان لمدة 2 دقيقة على الأقل. ينبغي أيضًا تنظيف اللثة واللسان بلطف لإزالة الجراثيم والبكتيريا. بعد تنظيف الأسنان، ينبغي استخدام خيط الأسنان لتنظيف الفراغات بين الأسنان التي لا يمكن الوصول إليها بالفرشاة، مع التأكد من الوصول إلى الأماكن الخلفية والجانبية من الأسنان, للحصول على نتائج أفضل، يجب تكرار هذه العملية مرتين يوميًا، صباحًا ومساءًا. كما ينصح بزيارة طبيب الأسنان بانتظام للفحص والتنظيف الاحترافي للحفاظ على صحة الفم والأسنان,الدورة مجانية وبشهادة معتمدة. The correct way to brush teeth
