ما هي الاكلات التي تحمي من السرطان؟

Question

Accepted Answer

هناك بعض الأطعمة التي يشير البحث العلمي إلى أنها قد تساهم في الوقاية من السرطان. ومع ذلك، يجب أن يتم التأكيد على أنه لا يوجد طعام واحد يمكنه حماية تمامًا من السرطان، وأن الوقاية من السرطان يعتمد على نمط غذائي متوازن وصحي بشكل عام ونمط حياة صحي.

بعض الأطعمة التي يعتقد أنها قد تساهم في الوقاية من السرطان تشمل:

الفواكه والخضروات: مثل البقوليات، والتوت، والكرنب، والبروكلي، والفلفل الحار، والثوم، والبصل.
الأطعمة غنية بالألياف: مثل الحبوب الكاملة، والشوفان، والأرز البني.
الأطعمة غنية بالمضادات الأكسدة: مثل التوت، والعنب الأحمر، والشاي الأخضر.
الأسماك الدهنية: مثل السلمون، والتونة، والسردين، والماكريل، التي تحتوي على أحماض دهنية أوميغا-3.

الحماية من السرطان

Dental Hygiene

applied and surface anatomy

systemic pathology

اسعافات اولية

الاسعافات الاولية بشكل تطبيقي

Endocrine System

Immune System

Chemotherapy

مشاركة الدورة

البحث