M3aarf Telegram

دورات تنمية بشرية

فن التحكم في المشاعر والانفعالات و ضبط النفس

(5.0) 16 شخص


محتوى الدورة التدريبية 7 درس . 1 س 11 د


نبذه عن الدورة
دورة فن التحكم في المشاعر والانفعالات يقدم أدوات فعّالة وتقنيات مبتكرة لمساعدتك على إدارة مشاعرك وانفعالاتك بشكل أكثر فعالية. يستهدف كورس فن التحكم في المشاعر والانفعالات الأفراد الذين يسعون إلى تحسين حياتهم الشخصية والمهنية من خلال تطوير قدراتهم العاطفية. تشمل المواضيع الأساسية فهم أنواع المشاعر وكيفية تأثيرها على السلوك، واكتشاف العوامل المسببة للانفعالات وتعلم كيفية التعامل معها بطرق صحية. كما تغطي الدورة استراتيجيات للتهدئة الذاتية وتقنيات التأمل والاسترخاء لتحسين التركيز وتقليل التوتر. تقدم الدورة أيضًا تمارين عملية لتعزيز الذكاء العاطفي والتواصل الفعّال، مما يساعدك على بناء علاقات أفضل وأكثر استقرارًا. بالإضافة إلى ذلك، ستتعلم كيفية التعامل مع المواقف الصعبة والنقد بطرق إيجابية، مما يزيد من قدرتك على التكيف ويعزز ثقتك بنفسك. من خلال هذه الدورة، ستتمكن من التحكم بمشاعرك وتحويل الانفعالات السلبية إلى طاقة إيجابية تدفعك نحو تحقيق أهدافك وتحسين جودة حياتك,الدورة مجانية وبشهادة معتمدة. The art of controlling feelings and emotions
عرض المزيد
PDF
محتوى دورة فن التحكم في المشاعر والانفعالات و ضبط النفس
Download


للحصول علي شهادة الدورة
فن التحكم في المشاعر والانفعالات و ضبط النفس
شهادة معتمدة من منصة معارف في فن التحكم في المشاعر والانفعالات و ضبط النفس
  • يجب ان يكون لديك حساب داخل المنصة
  • مشاهدة كل الدروس
  • متابعة تقدمك بالدورة من خلال لوحة التحكم
  • بعد إنتهائك من الدورة ثم يتم ارسال إشعار لك من المنصة
  • تقوم بكتابة اسمك باللغة الانجليزية او العربية للحصول على الشهادة
  • لا يوجد اي رسوم للإشتراك في الدورة
  • الشهادة مجانية

تقييمات الدورة
5.0/5

16 تقييمات

0 تقييمات 5 ( ممتاز )
1 تقييمات 4 ( جيد )
0 تقييمات 3 ( متوسط )
0 تقييمات 2 ( مقبول )
0 تقييمات 1 ( سئ )
فى طاعة الله Salma Ahmed
فى طاعة الله Salma Ahmed
16 مايو 2025

ممتاز جدا

أمجاد
أمجاد
22 أبريل 2025

ممتازه

زهرة غانم
زهرة غانم
30 مارس 2025

جيد

ابراهيم
ابراهيم
17 مارس 2025

ممتاز

شمس محمد محمد العمودي
شمس محمد محمد العمودي
2 مارس 2025

رائعة

Mina Magdy
Mina Magdy
26 فبراير 2025

ممتاز

ياسمين سعيد الغامدي
ياسمين سعيد الغامدي
17 فبراير 2025

جميل

ماجد عبد الله العطيات
ماجد عبد الله العطيات
6 فبراير 2025

جيدة

Tlal Al
Tlal Al
3 فبراير 2025

واو

Faiza karaja
Faiza karaja
19 يناير 2025

مفيدة

shooq Alshidi
shooq Alshidi
18 يناير 2025

دوره جدا جميله

samy ahmed mahmoud ahmed
samy ahmed mahmoud ahmed
1 يناير 2025

ممتاز

Loading
عرض المزيد