دورات تنمية بشرية

ملخص كتاب فن الاسترخاء

(0.0) 0 شخص

التسجيل في هذه الدورة مجموعة المناقشات
كتب مسموعة بصوت زينب عبد الله
ماذا ستتعلم في هذا الكورس؟
  • تمكين المشاركين من تطبيق تقنيات التنفس العميق والاسترخاء لتحسين التركيز والهدوء
  • تعليم استراتيجيات إدارة التوتر والقلق باستخدام التأمل واليوغا لتحقيق توازن نفسي وجسدي
  • تزويد المشاركين بمهارات التحكم في الأفكار السلبية والمشاعر لتعزيز الصحة النفسية والجسدية
  • تقديم نصائح عملية لتحسين جودة النوم وزيادة الإنتاجية من خلال عادات استرخائية فعالة

محتوى الدورة التدريبية 3 درس . 3 س 19 د

نبذه عن الدورة
دورة ملخص كتاب فن الاسترخاء يشمل الأساليب الفعالة التي تساعد على التخلص من التوتر والقلق، وتحقيق التوازن النفسي والجسدي. يستعرض كورس ملخص كتاب فن الاسترخاء تقنيات الاسترخاء مثل التأمل، التنفس العميق، واليوغا، إضافةً إلى أهمية التحكم في الأفكار والمشاعر السلبية. كما تناقش تأثير الضغوط اليومية على الصحة وكيفية إدارتها بوعي لتجنب الإرهاق الذهني والجسدي. تقدم الدورة نصائح عملية لتحسين جودة النوم، زيادة التركيز، وتحقيق الراحة النفسية، مما يساعد في تعزيز الأداء الشخصي والمهني. تهدف الدورة إلى تمكين المشاركين من تبني عادات صحية فعالة تجعلهم أكثر هدوءًا، إنتاجية، وسعادة في حياتهم اليومية,الدورة مجانية وبشهادة معتمدة. كتب مسموعة بصوت زينب عبد الله Summary of the book The Art of Relaxation
عرض المزيد
PDF
محتوى دورة ملخص كتاب فن الاسترخاء
Download
تتضمن هذه الدورة
ملخص كتاب فن الاسترخاء
الدروس
3 درس
ملخص كتاب فن الاسترخاء
شهادة معتمدة
نعم
ملخص كتاب فن الاسترخاء
محتوى الدورة
ملخص كتاب فن الاسترخاء
تحميل
التسجيل في هذه الدورة

للحصول علي شهادة الدورة
ملخص كتاب فن الاسترخاء
شهادة معتمدة من منصة معارف في ملخص كتاب فن الاسترخاء
  • يجب ان يكون لديك حساب داخل المنصة
  • مشاهدة كل الدروس
  • متابعة تقدمك بالدورة من خلال لوحة التحكم
  • بعد إنتهائك من الدورة ثم يتم ارسال إشعار لك من المنصة
  • تقوم بكتابة اسمك باللغة الانجليزية او العربية للحصول على الشهادة
  • لا يوجد اي رسوم للإشتراك في الدورة
  • الشهادة مجانية

تقييمات الدورة
0.0/5

0 تقييمات

0 تقييمات 5 ( ممتاز )
0 تقييمات 4 ( جيد )
0 تقييمات 3 ( متوسط )
0 تقييمات 2 ( مقبول )
0 تقييمات 1 ( سئ )
دورات ذات صلة
كورس ثقة بالنفس لدكتور ابراهيم الفقى
تنمية بشرية
الثقة بالنفس مقدمة من إبراهيم الفقي
(4.6) 3402 شخص
كورس ودورة تدريبية فى Communication skills Course
تنمية بشرية
مهارات التواصل باللغة الإنجليزية
(4.5) 56 شخص
دورة تدريبية لتعلم الثقة بالنفس
تنمية بشرية
الثقة بالنفس
(4.6) 493 شخص
دورة تدريبية لتعلم سلسلة فن الإحسان
تنمية بشرية
سلسلة فن الإحسان
(4.8) 26 شخص
دورة تدريبية لتعلم ورش عمل النجاح في الحياة
تنمية بشرية
ورش عمل النجاح في الحياة
(4.7) 165 شخص
دورة تدريبية لتعلم سلسلة القيادة في القرن 21
تنمية بشرية
سلسلة القيادة في القرن 21
(4.7) 153 شخص
دورة تدريبية لتعلم ورش عمل منهجية التغيير
تنمية بشرية
ورش عمل منهجية التغيير
(4.6) 187 شخص
دورة تدريبية لتعلم سلسلة الأسرة القيادية
تنمية بشرية
سلسلة الأسرة القيادية
(4.7) 38 شخص

تدريب اللغة الانجليزية المعهد البريطاني دورة ICDL كامل للمبتدئين دورة مايكروسوفت إكسل دورة اساسيات المحاسبة المستوى الاول و الثاني في اللغة الإنجليزية دورة اللغة الإنجليزية دورة ميكانيكا السيارات دورة التفصيل و الخياطة معتمد بشهادة دورة مكافحة العدوي في المنشآت الصحية دورة ICDL من الصفر دورة حجز واصدار تذاكر الطيران دورة التداول من الألف للياء دورة التجارة الالكترونية من الصفر دورة تسويق ومبيعات دورة الطبخ دورة الهكر الأخلاقي دورة تصميم كاميرات المراقبة دورة الرسم دورة تعلم الاسبانية دورة اسعافات اولية

Mindluster LTD. All rights reserved ©