M3aarf Telegram

السلامة والصحة المهنية

تمارين لعضلات الجهاز التنفسي

(4.0) 1 شخص

Jordan Paramedic Society الجمعية الأردنية للإسعاف
ماذا ستتعلم في هذا الكورس؟
  • تحسين كفاءة الرئتين من خلال تمارين التنفس العميق والعضلات التنفسية
  • تقوية عضلات الحجاب الحاجز والعضلات الوربية لزيادة سعة الرئة والأوكسجين
  • تعلم تقنيات تنفس مثل تنفس الشفاه والاستنشاق المنظم لتحسين الأداء التنفسي
  • استخدام أدوات مساعدة مثل أجهزة التحفيز التنفسي لتعزيز التمرينات التنفسية
  • تطبيق تمارين التنفس للوقاية من الالتهابات الصدرية وتسريع الشفاء بعد العمليات
  • زيادة القدرة على التنفس العميق وتحسين تشبع الأوكسجين في الجسم بشكل فعال
  • مساعدة مرضى الربو ومرضى الانسداد الرئوي المزمن على تحسين وظائف التنفس
  • تعزيز الصحة التنفسية للرياضيين وكبار السن من خلال تمارين مخصصة وآمنة

محتوى الدورة التدريبية 2 درس . 5 د


نبذه عن الدورة
دورة تمارين لعضلات الجهاز التنفسي سنتعلم كيف يمكن للتمارين التنفسية أن تُعزز من كفاءة الرئتين وتقوي عضلات التنفس مثل الحجاب الحاجز والعضلات الوربية. يتناول كورس تمارين لعضلات الجهاز التنفسي تمارين بسيطة وعملية تُساعد على تحسين التنفس العميق، وزيادة سعة الرئة، وتحسين تشبع الأوكسجين في الجسم، خاصة لمن يعانون من أمراض تنفسية مزمنة مثل الربو أو مرض الانسداد الرئوي المزمن. كما تناقش الدورة أهمية تمارين التنفس في الوقاية من الالتهابات الصدرية، ودورها في تسريع الشفاء بعد العمليات الجراحية أو الالتهابات. تشمل الدورة تعليم تقنيات تنفس مثل تنفس الشفاه، وتمارين الاستنشاق والزفير المنظم، واستخدام أدوات مساعدة كأجهزة التحفيز التنفسي. تعد هذه الدورة مفيدة للرياضيين وكبار السن وكل من يرغب في تحسين صحته التنفسية بطريقة آمنة وفعّالة,الدورة مجانية وبشهادة معتمدة. Jordan Paramedic Society الجمعية الأردنية للإسعاف Respiratory muscle exercises
عرض المزيد
PDF
محتوى دورة تمارين لعضلات الجهاز التنفسي
Download

تتضمن هذه الدورة
تمارين لعضلات الجهاز التنفسي
الدروس
2 درس
تمارين لعضلات الجهاز التنفسي
شهادة معتمدة
نعم
تمارين لعضلات الجهاز التنفسي
محتوى الدورة
تمارين لعضلات الجهاز التنفسي
تحميل

للحصول علي شهادة الدورة
تمارين لعضلات الجهاز التنفسي
شهادة معتمدة من منصة معارف في تمارين لعضلات الجهاز التنفسي
  • يجب ان يكون لديك حساب داخل المنصة
  • مشاهدة كل الدروس
  • متابعة تقدمك بالدورة من خلال لوحة التحكم
  • بعد إنتهائك من الدورة ثم يتم ارسال إشعار لك من المنصة
  • تقوم بكتابة اسمك باللغة الانجليزية او العربية للحصول على الشهادة
  • لا يوجد اي رسوم للإشتراك في الدورة
  • الشهادة مجانية

تقييمات الدورة
4.0/5

1 تقييمات

0 تقييمات 5 ( ممتاز )
0 تقييمات 4 ( جيد )
0 تقييمات 3 ( متوسط )
0 تقييمات 2 ( مقبول )
0 تقييمات 1 ( سئ )
المصري المصري
المصري المصري
16 أغسطس 2025

دوره ممتعه

Ammar shwikan
Ammar shwikan
1 أغسطس 2025

كل تهاني لكم في هذا منصة متكاملة

ريان علي رضا عصمت
ريان علي رضا عصمت
26 يوليو 2025

ممتاز

محمد سالم عبدالله سالم
محمد سالم عبدالله سالم
9 مايو 2025

رائعة

Loading