دورة علاج وسواس الخوف من المرض فهمًا عميقًا لهذا الاضطراب النفسي المعروف باسم "القلق الصحي" أو "الهايبوكوندريا"، والذي يعاني فيه الشخص من قلق مفرط ومستمر من الإصابة بمرض خطير رغم غياب الأدلة الطبية. يبدأ كورس علاج وسواس الخوف من المرض بتفسير الأسباب النفسية والسلوكية للوسواس، مثل التجارب السابقة مع المرض، أو التعرض لمواقف صحية صادمة، أو الإفراط في متابعة الأعراض عبر الإنترنت. ثم تُوضح الدورة كيف يؤثر هذا الوسواس على الحياة اليومية والعلاقات الاجتماعية، وتُقدّم أدوات فعالة للتعامل معه مثل العلاج المعرفي السلوكي (CBT)، وتقنيات تنظيم التفكير وتحدي القناعات السلبية. كما تشمل الدورة استراتيجيات التهدئة النفسية، وتمارين التنفس والاسترخاء، وتقليل الاعتماد على الفحوصات الطبية المتكررة. تُساعد الدورة المتدرب على استعادة ثقته بجسده وتقليل القلق المرضي تدريجيًا، مما يساهم في تحسين جودة حياته النفسية والجسدية,الدورة مجانية وبشهادة معتمدة. Emad zoubi عماد الزعبي Treatment of obsessive fear of illness
