دورات الطب

تمارين علاج الديسك

(0.0) 0 شخص

التسجيل في هذه الدورة مجموعة المناقشات
Milar Azraa
ماذا ستتعلم في هذا الكورس؟
  • تعلم كيفية أداء تمارين تقوية عضلات الظهر والبطن بشكل صحيح وفعال
  • تطبيق تمارين إطالة خفيفة لتحسين مرونة العمود الفقري وتخفيف الألم
  • اكتساب مهارات تنفيذ حركات علاج الديسك بدقة لتجنب تفاقم الحالة
  • تحسين وضعية الجسم وتقليل الضغط على الفقرات والأعصاب أثناء الحركة

محتوى الدورة التدريبية 5 درس . 26 د

نبذه عن الدورة
دورة تمارين علاج الديسك تهدف إلى تخفيف آلام الانزلاق الغضروفي (الديسك) وتحسين مرونة العمود الفقري من خلال تمارين تأهيلية موجهة وآمنة. يركّز كورس تمارين علاج الديسك على تقوية عضلات الظهر والبطن، وتحسين وضعية الجسم، وتخفيف الضغط على الفقرات والأعصاب. تشمل التمارين تمارين الإطالة الخفيفة، تمارين تقوية العضلات العميقة، وحركات تُنفذ بدقة لتفادي تفاقم الحالة. تُقدَّم التمارين بتدرّج مناسب لحالة كل شخص، مع فيديوهات تعليمية وإرشادات واضحة لضمان الأداء السليم وتفادي الأخطاء. كما تساهم الدورة في تحسين الدورة الدموية وتخفيف التصلب العضلي الناتج عن الجلوس الطويل أو قلة الحركة. ينصح بها لمن يعانون من آلام أسفل الظهر بسبب الديسك، سواء في المراحل الأولى أو أثناء التعافي. تُعد الدورة خيارًا مثاليًا للمتابعة المنزلية تحت إشراف طبي، وتساعد في استعادة القدرة على الحركة وتقليل الاعتماد على الأدوية أو التدخل الجراحي,الدورة مجانية وبشهادة معتمدة. Milar Azraa Disc treatment exercises
عرض المزيد
PDF
محتوى دورة تمارين علاج الديسك
Download
تتضمن هذه الدورة
تمارين علاج الديسك
الدروس
5 درس
تمارين علاج الديسك
شهادة معتمدة
نعم
تمارين علاج الديسك
محتوى الدورة
تمارين علاج الديسك
تحميل
التسجيل في هذه الدورة

للحصول علي شهادة الدورة
تمارين علاج الديسك
شهادة معتمدة من منصة معارف في تمارين علاج الديسك
  • يجب ان يكون لديك حساب داخل المنصة
  • مشاهدة كل الدروس
  • متابعة تقدمك بالدورة من خلال لوحة التحكم
  • بعد إنتهائك من الدورة ثم يتم ارسال إشعار لك من المنصة
  • تقوم بكتابة اسمك باللغة الانجليزية او العربية للحصول على الشهادة
  • لا يوجد اي رسوم للإشتراك في الدورة
  • الشهادة مجانية

تقييمات الدورة
0.0/5

0 تقييمات

0 تقييمات 5 ( ممتاز )
0 تقييمات 4 ( جيد )
0 تقييمات 3 ( متوسط )
0 تقييمات 2 ( مقبول )
0 تقييمات 1 ( سئ )
Rand Marouf Ali
Rand Marouf Ali
9 أغسطس 2025

رائعة

Loading
دورات ذات صلة
كورس ودورة تدريبية فى Dental Hygiene - historical
الطب
Dental Hygiene
(4.5) 52 شخص
كورس - دورة تدريبية لتعليم head and neck ( applied and surface anatomy)
الطب
applied and surface anatomy
(4.5) 159 شخص
كورس ودورة تدريبية لتعلم الاسعافات الاولية
الطب
اسعافات اولية
(4.7) 6396 شخص
كورس ودورة تدريبية لتعلم الاسعافات الاولية(الجزءالثانى)
الطب
الاسعافات الاولية بشكل تطبيقي
(4.5) 793 شخص
دورة تدريبية لتعلم Endocrine System
الطب
Endocrine System
(3.5) 6 شخص
دورة تدريبية لتعلم Immune System
الطب
Immune System
(4.4) 133 شخص
دورة تدريبية لتعلم Chemotherapy
الطب
Chemotherapy
(4.0) 1 شخص
دورة تدريبية لتعلم Respiratory System
الطب
Respiratory System
(4.6) 26 شخص

تدريب اللغة الانجليزية المعهد البريطاني دورة ICDL كامل للمبتدئين دورة مايكروسوفت إكسل دورة اساسيات المحاسبة المستوى الاول و الثاني في اللغة الإنجليزية دورة اللغة الإنجليزية دورة ميكانيكا السيارات دورة التفصيل و الخياطة معتمد بشهادة دورة مكافحة العدوي في المنشآت الصحية دورة ICDL من الصفر دورة حجز واصدار تذاكر الطيران دورة التداول من الألف للياء دورة التجارة الالكترونية من الصفر دورة تسويق ومبيعات دورة الطبخ دورة الهكر الأخلاقي دورة تصميم كاميرات المراقبة دورة الرسم دورة تعلم الاسبانية دورة اسعافات اولية

Mindluster LTD. All rights reserved ©