المحتوي - (137) دروس
1. اخطر عقبة تواجه كل من يريد علاج القلق أو الإكتئاب
3 دقيقة
2. قانون الجذب ما هو و كيف توظفه ليعمل من اجلك في علاج القلق و الإكتئاب
5 دقيقة
3. تحدي من نوع آخر لاختبار مدى شجاعتك في الحياة هل لديك الجرأة الكافية لمواجهة نفسك و تزكيتها
11 دقيقة
4. نصائح أساسية لتحسن من عملية تنفسك كيف تتنفس بعمق من بطنك لكي تسترخي و تصفي ذهنك
4 دقيقة
5. تمرين التنفس البطني العميق لإزالة القلق التوتر و الإكتئاب تعلم التنفس الصحيح
16 دقيقة
6. اعرف نفسك انت لست مشاعرك تحرر من القلق و الإكتئاب ستحس بشعور أفضل مباشرة بعد مشاهدة هذا الفيديو
7 دقيقة
7. توكيدات ايجابية رهيبة مضادة للخوف و القلق و الشعور بعدم الأمان
4 دقيقة
8. لا تحزن اذا تعرضت للخوف و القلق نوبات الهلع هل يمكن التخلص من القلق و التفكير المصاحب له
4 دقيقة
9. السر الأول لعلاج الخوف و القلق احب نفسك بدل ان تحاول التخلص من خوفك و قلقك
16 دقيقة
10. الخوف من المرض و علاجه النهائي كيف تتحرر من وسواس المرض الآن
6 دقيقة
السر الأول لعلاج الخوف و القلق احب نفسك بدل ان تحاول التخلص من خوفك و قلقك

محتوي الدورة التدريبية

1. اخطر عقبة تواجه كل من يريد علاج القلق أو الإكتئاب
3 دقيقة
2. قانون الجذب ما هو و كيف توظفه ليعمل من اجلك في علاج القلق و الإكتئاب
5 دقيقة
3. تحدي من نوع آخر لاختبار مدى شجاعتك في الحياة هل لديك الجرأة الكافية لمواجهة نفسك و تزكيتها
11 دقيقة
4. نصائح أساسية لتحسن من عملية تنفسك كيف تتنفس بعمق من بطنك لكي تسترخي و تصفي ذهنك
4 دقيقة
5. تمرين التنفس البطني العميق لإزالة القلق التوتر و الإكتئاب تعلم التنفس الصحيح
16 دقيقة
6. اعرف نفسك انت لست مشاعرك تحرر من القلق و الإكتئاب ستحس بشعور أفضل مباشرة بعد مشاهدة هذا الفيديو
7 دقيقة
7. توكيدات ايجابية رهيبة مضادة للخوف و القلق و الشعور بعدم الأمان
4 دقيقة
8. لا تحزن اذا تعرضت للخوف و القلق نوبات الهلع هل يمكن التخلص من القلق و التفكير المصاحب له
4 دقيقة
9. السر الأول لعلاج الخوف و القلق احب نفسك بدل ان تحاول التخلص من خوفك و قلقك
16 دقيقة
10. الخوف من المرض و علاجه النهائي كيف تتحرر من وسواس المرض الآن
6 دقيقة

نظرة عامة

1.0

1 تقيم

137

درس

الشهادة
للحصول علي الشهادة عليك اكمال الدورة التدريبية لنهاية
نبذة عن الدورة التدريبية
اضطرابات الهلع هي نوبة مفاجئة من الخوف الشديد ولا يوجد سبب واضح لهذا المرض الذي يعرض الإنسان للخطر نوعاً ما، تتمثل اعراض الهلع في الشعور بالهلاك،الخوف، خفقان سريع بالقلب، التعرُّق، الارتعاش، ضيق في التنفس، القُشَعْريرة. Mohamed Nadjmo - محمد نجمو general anxiety and panic attacks
المدرس
Mohamed Nadjmo - محمد نجمو

الأسئلة والتعليقات