نبذة عن الدورة التدريبية
دورة علاج النحافة فى رمضان تهدف إلى توجيه الأفراد الذين يعانون من النحافة خلال شهر الصيام, يشمل كورس علاج النحافة فى رمضان توجيهات ونصائح غذائية متخصصة لزيادة الوزن بشكل صحي وآمن خلال فترة الصيام، مع التركيز على تناول الوجبات الغذائية المتوازنة والغنية بالسعرات الحرارية والعناصر الغذائية الأساسية, كما تشمل الدورة مقترحات لجدول غذائي متوازن يلبي احتياجات الجسم أثناء الصيام، مع التركيز على توزيع الوجبات على مدار اليوم وتجنب الإفراط في تناول الأطعمة العالية بالدهون والسكريات, تتضمن الدورة أيضًا توجيهات لممارسة التمارين الرياضية المناسبة خلال فترة الصيام، لتعزيز زيادة الكتلة العضلية وتحسين اللياقة البدنية بشكل عام,الدورة مجانية وبشهادة معتمدة. Treatment of thinness in Ramadan
ملحقات الدرس
