نبذة عن الدورة التدريبية
دورة علاج آلم وطقطقة الكتف تهدف إلى تقديم استراتيجيات فعالة للتعامل مع الآلام والطقطقة في منطقة الكتف, يشمل كورس علاج آلم وطقطقة الكتف مجموعة متنوعة من التقنيات والتمارين الفعّالة التي تعزز قوة ومرونة العضلات المحيطة بالكتف، مما يساعد في تقليل الضغط على المفاصل وتحسين حركة الكتف بشكل عام, يتم توفير إرشادات مفصلة حول كيفية تنفيذ كل تمرين بشكل صحيح وآمن، مع التركيز على تقنيات التنفس الصحيحة وتحسين موقف الجسم, بالإضافة إلى ذلك، تتضمن الدورة نصائح حول كيفية الوقاية من إعادة حدوث الآلام والطقطقة في المستقبل، بما في ذلك ممارسة التمارين الوقائية وتبني عادات صحية في الحياة اليومية. تعتبر هذه الدورة مفيدة لأي شخص يعاني من آلام وطقطقة في الكتف، سواء كان ذلك ناتجًا عن الإجهاد اليومي أو إصابات سابقة,الدورة مجانية وبشهادة معتمدة. Treatment of shoulder pain and cracking
ملحقات الدرس
