×
أشهر الدورات المدونة دورات تدريبية إنشاء سيرة ذاتية أحدث الدورات انواع الشخصيات الأختبارات الوظائف تخصصات المجموعات ملخصات الكتب المنح التدريب التطوع تطبيقات
منصة معارف التعليمية
دخول كمستخدم
الرئيسية إنشاء سيرة ذاتية دورات تدريبية الأختبارات
قناة منصة معارف علي التليجرام الاقوي عربيا .. اشترك الآن

شرح علاج عرق النسا الكاذب ب4تمارين فقط اعراض متلازمة العضلة الكمثرية | [معتمد]

دورة تمارين لعلاج انزلاق الغضروف وعرق النسا

يوجد شهادة معتمدة لهذه الدورة اضغط هنا لتعرف خطوات الحصول عليها
شارك الآن استفساراتك مع اعضاء دورة تمارين لعلاج انزلاق الغضروف وعرق النسا اضغط هنا
الدرس السابق
سجل الان للحصول على دورات تدريبية معتمدة مع إمكانية إستخراج شهادة إتمام الدورة مجانا
سجل الآن
ملحقات الدرس
قائمة الدروس | 32 درس
1

بخطوه واحده بس تخلص نهائيا من انزلاق الغضروف القطني وعرق النسا الغضروف هيرجع منغير عمليه
2

بخطوه واحده بس تخلص من التهاب عصب الورك الامامي أهم تمرين لعلاج الم وتنميل وشد الورك والحوض والركبه
3

بخطوه واحده تخلص من الم وانزلاق الغضروف وكلبشة الظهر الحل السحري لجميع مشاكل الظهر الوقوف على الظهر
4

طقطقة الظهر بنفسك فى المنزل طقطقة الظهر مفيده او مضره لازم اطقطق ظهري علشان يفك بديل امن لطقطة الظهر
5

علاج انزلاق الغضروف وعرق النسا بدون جراحه هل الغضروف بيرجع مكانه بدون عمليه جراحيه
6

بخطوه واحده بس تخلص من انزلاق الغضروف وعرق النسا وتحدي علاج انزلاق الغضروف وعرق النسا بدون جراحه
7

الفرق بين انزلاق الغضروف ومتلازمة العضلة الكمثرية والم اسفل الظهر ازاى اعرف ان عندي انزلاق غضروفي
8

علاج انزلاق الغضروف وعرق النسا بالكي بدون جراحه ولا ادويه علاج انزلاق الغضروف وعرق النسا
9

انزلاق الغضروف وعرق النسا دليلك الشامل لعلاج انزلاق الغضروف وعرق النسا بدون جراحه وتحدي
10

الم اسفل الظهر تمرين واحد فقط لعلاج الم اسفل الظهر تماما
11

الم اسفل الظهر السر وراء الم اسفل الظهر وعلاجة الم ظهرك مش بسبب ظهرك
12

متلازمة العضلة الكمثرية عرق النسا الكاذب السر وراء متلازمة العضلة الكمثرية وعلاجة
13

حزام الظهر لعلاج الم الظهر مشد الظهر مفيد ام مضر مع الم اسفل الظهر
14

الم اسفل الظهر السبب الخفي وراء الم اسفل ظهرك وعلاجه خلاص هتتخلص من الم ضهرك تماما
15

علاج ميلان الحوض الجانبي هل عندي فرق فى طول الساقين ميلان الوركين والهبوط الجانبي للحوض
16

أهم 3 تمارين لعلاج انزلاق الغضروف وعرق النسا بدون جراحة التهاب العصب الوركي
17

الم المقعده واسفل الظهر بالاخص عند المشي وتغيير وضع الجسم التهاب المفصل العجزي الحرقفي
18

الم وكلبشة اسفل الظهر السر الخفى وراء الم ضهرك فى الشتاء وعلاجه هتعيش بدون وجع ضهرك خلاص
19

الم اسفل الظهر علاج الم ضهرك مع الوقوف او المشي بخطوه واحده بس للأبد
20

الم جانب واحد من الظهر السبب الخفى وراء الم جانب واحد من ظهرك وعلاجه بخطوه واحده بس
21

علاج عرق النسا الكاذب ب4تمارين فقط اعراض متلازمة العضلة الكمثرية
22

الم المقعده واسفل الظهر السر وراء الم المقعده وعلاجه
23

علاج انزلاق الغضروف وعرق النسا ومتلازمة العضله الكمثريه بالاكل
24

الم اسفل الظهر وعلاجه ايه علاقة التنفس بالم اسفل الظهر
25

التمرين الساحر لعلاج عرق النسا
26

أحذر عمليات انزلاق الغضروف وعرق النسا قبل ان تشاهد هذا الفيديو مش محتاج عملية
27

مصادر طبيعية لتحضير الكولاجين لعلاج الم المفاصل والخشونة وتأكل الغضاريف وضعف الاربطة والعضلات
28

5 اشياء تؤدي لعدم تحسن انزلاق الغضروف وعرق النسا والاصابة به هتتفاجأ لما تعرفهم
29

التمرين الساحر لعلاج انزلاق الغضروف وعرق النسا من المنزل بدون جراحة علاج العصب الوركي وعرق النسا
30

انزلاق الغضروف وعرق النسا تمرين واحد بيفتح القناة ويرجع الغضروف بدون جراحة التهاب العصب الوركي
31

انزلاق الغضروف وعرق النسا كل ما تريد معرفته الاسباب التشخيص الحقن التردد الحراري امتى اعمل عملية
32

انزلاق الغضروف وعرق النسا تمارين لاصحاب الوزن الزائد للتخلص من انزلاق الغضروف وعرق النسا

التعليقات

أفضل قنوات التليجرام لمختلف المجالات
قنوات تساعدك بكل سهولة على الوصول للمصادر التعليمية و الوظائف و النصائح المهنية و المنح الدراسية

اشترك الآن مجانا

نحن نهتم بتقيمك لهذه الدورة

كن اول شخص يقوم بتقيم هذه الدورة

ممتاز
0 تقيمات
جيد
0 تقيمات
متوسط
0 تقيمات
مقبول
0 تقيمات
سئ
0 تقيمات
0.0
0 تقيمات


دورات ذات صلة
كورس ودورة تدريبية فى Dental Hygiene - historical 30 دروس

Dental Hygiene

بدء الدورة
كورس - دورة تدريبية لتعليم head and neck ( applied and surface anatomy) 12 دروس

applied and surface anatomy

بدء الدورة
كورس ودورة تدريبية لتعلم الاسعافات الاولية 41 دروس

الإسعافات الأولية

بدء الدورة
كورس ودورة تدريبية لتعلم الاسعافات الاولية(الجزءالثانى) 28 دروس

الاسعافات الاولية بشكل تطبيقي

بدء الدورة
دورة تدريبية لتعلم Endocrine System 9 دروس

Endocrine System

بدء الدورة
دورة تدريبية لتعلم Immune System 2 دروس

Immune System

بدء الدورة
دورة تدريبية لتعلم Chemotherapy 22 دروس

Chemotherapy

بدء الدورة
دورة تدريبية لتعلم Respiratory System 4 دروس

Respiratory System

بدء الدورة
دورة تمارين لعلاج انزلاق الغضروف تهدف دورة تمارين لعلاج انزلاق الغضروف إلى توفير مجموعة شاملة من التمارين والتقنيات التي تعزز تقوية العضلات المحيطة بالعمود الفقري وتحسن مرونته, يركز كورس تمارين لعلاج انزلاق الغضروف على تمارين تقوية العضلات الأساسية مثل الظهر والبطن والوركين، مع التركيز على الحركات اللطيفة والمناسبة للظهر المصاب,تقدم الدورة أيضًا تمارين تمدد واستطالة لتحسين مرونة العضلات والأربطة وتقليل الضغط على الغضاريف المتضررة, بالإضافة إلى ذلك، تشمل الدورة توجيهات حول الوضعيات الصحيحة للجلوس والوقوف والرفع، والنصائح حول التغييرات النمطية الحياتية التي يمكن أن تسهم في تحسين صحة الظهر والتقليل من احتمالية تكرار الإصابة, تتيح الدورة للمشتركين فرصة تعلم تقنيات فعّالة وآمنة للحفاظ على قوة الظهر وتحسين حالته بشكل عام,الدورة مجانية وبشهادة معتمدة. Exercises to treat herniated disc
الدرس السابق الدرس القادم
×

يجب ان يكون لديك حساب داخل المنصة
حتى تستطيع المشاركة و التفاعل مع التعليقات

سجل الآن مجانا