×
الرئيسية إنشاء سيرة ذاتية دورات تدريبية الأختبارات
قناة منصة معارف علي التليجرام الاقوي عربيا .. اشترك الآن

شرح خطأ شائع يمنع تطور عضلة السمانة ازاي تلعب تمرين السمانة صح | [معتمد]

دورة طرق خسارة الوزن بالمشاية الكهرباء

شارك الآن استفساراتك مع اعضاء دورة طرق خسارة الوزن بالمشاية الكهرباء اضغط هنا
سجل الان للحصول على دورات تدريبية معتمدة مع إمكانية إستخراج شهادة إتمام الدورة مجانا
سجل الآن
ملحقات الدرس
قائمة الدروس | 3 درس

التعليقات

أفضل قنوات التليجرام لمختلف المجالات
قنوات تساعدك بكل سهولة على الوصول للمصادر التعليمية و الوظائف و النصائح المهنية و المنح الدراسية

اشترك الآن مجانا

نحن نهتم بتقيمك لهذه الدورة

كن اول شخص يقوم بتقيم هذه الدورة

ممتاز
0 تقيمات
جيد
0 تقيمات
متوسط
0 تقيمات
مقبول
0 تقيمات
سئ
0 تقيمات
0.0
0 تقيمات

دورة طرق خسارة الوزن بالمشاية هي برنامج تدريبي يهدف إلى تحقيق فقدان الوزن من خلال ممارسة التمارين الرياضية باستخدام المشاية, يتضمن كورس طرق خسارة الوزن بالمشاية مجموعة متنوعة من التمارين المتقدمة والمبتكرة التي تستهدف حرق السعرات الحرارية وتعزيز اللياقة البدنية. تشمل التمارين مشي بوتيرة سريعة أو جري خفيف، وتغييرات في الانحدار والسرعة لزيادة تحدي الجسم وزيادة حرق الدهون. كما تتضمن الدورة تمارين لتقوية العضلات، مثل تمارين الضغط والانحناءات والسحب، لتعزيز القوة وزيادة معدل الأيض. بالإضافة إلى ذلك، تشمل الدورة جلسات تمدد لتهدئة العضلات وتحسين المرونة. تتميز هذه الدورة بالتوجيه الفعال والتدريب الشخصي، مما يساعد المشتركين على تحقيق أهدافهم في فقدان الوزن بطريقة آمنة وفعالة,الدورة مجانية وبشهادة معتمدة. Ways to lose weight by walking
×

يجب ان يكون لديك حساب داخل المنصة
حتى تستطيع المشاركة و التفاعل مع التعليقات

سجل الآن مجانا