نبذة عن الدورة التدريبية
كورس "كيتو دايت" هو برنامج غذائي يركز على تقليل كمية الكربوهيدرات وزيادة الدهون الصحية والبروتينات. يهدف الكيتو دايت إلى دفع الجسم للدخول في حالة تسمى "حالة الكيتوز"، حيث يعتمد الجسم على حرق الدهون كمصدر رئيسي للوقود بدلاً من السكر. يدعم الكيتو دايت فقدان الوزن، تحسين مستويات الطاقة والتركيز، وقد يساعد في تحسين صحة القلب ومقاومة الالتهابات. استكشف فوائد الكيتو دايت للنظام الغذائي والصحة العامة. فِكر تاني keto diet
ملحقات الدرس
