نبذة عن الدورة التدريبية
دورة "فوائد الدهون والكوليستيرول" هي كورس ممتاز يهدف إلى تعريفك بأهمية الدهون والكوليستيرول في الجسم. ستتعلم في الدورة عن الأنواع المختلفة من الدهون وكيفية تمييز الدهون الصحية من الدهون الضارة. ستكتسب معرفة حول دور الدهون في توفير الطاقة وتشكيل الأنسجة وحماية الأعضاء الحيوية. ستكتشف أيضًا فوائد الكوليستيرول في بناء الأغشية الخلوية وتصنيع الهرمونات وإنتاج فيتامين D. ستحصل على معلومات حول الأطعمة الغنية بالدهون الصحية مثل الأسماك الدهنية والمكسرات والزيت الزيتون. بواسطة هذا الكورس، ستكتسب المعرفة والمهارات اللازمة لاتخاذ قرارات صحية بشأن استهلاك الدهون والكوليستيرول لدعم صحة القلب والعمليات الحيوية الأخرى في الجسم. فِكر تاني The truth about the benefits of fats and cholesterol
ملحقات الدرس
