نبذة عن الدورة التدريبية
دورة وصفات كيتو دايت: كورس متخصص يهدف إلى تعليم المشاركين عن نظام كيتو دايت الغذائي وتقديم وصفات شهية تتوافق مع هذا النظام. ستتاح لك في هذه الدورة فرصة اكتشاف تشكيلة واسعة من الوصفات المنخفضة في الكربوهيدرات وعالية في الدهون الصحية.
ستتعلم كيفية استخدام الدهون كمصدر أساسي للطاقة في هذا النظام، وتحويل الجسم إلى حالة الكيتوزين حيث يحرق الدهون بشكل فعال. ستحصل على معلومات قيمة حول الأطعمة المسموح بها والتي يجب تجنبها في الكيتو دايت.
ستتاح لك فرصة تعلم كيفية التخطيط لوجباتك بشكل مستدام وتحقيق أهدافك الصحية. ستحصل على نصائح حول تسوق البقالة واختيار المكونات الملائمة للكيتو دايت.
انضم إلى دورة وصفات كيتو دايت واستمتع بتعلم وتجربة وصفات لذيذة ومتوازنة تناسب نمط حياة الكيتو دايت الصحي. ستكتسب المهارات اللازمة لإعداد وجبات مغذية ومشبعة دون التضحية بالنكهة أو الراحة. وصفات صحية Wasfat Sahia Keto diet recipes
ملحقات الدرس
