شرح العادة الذرية الأولى أجعلها واضحة كتاب العادات الذرية بقلم جيمس كلير | [معتمد]

دورة كتاب العادات الذرية تساعدك على فهم كيفية بناء عادات إيجابية وكسر العادات السلبية بأسلوب بسيط وفعال. يستعرض الكتاب، الذي ألفه جيمس كلير، مبدأ التحسين المستمر من خلال تغييرات صغيرة لكنها قوية، تُحدث فرقًا كبيرًا بمرور الوقت. ستتعلم في كورس كتاب العادات الذرية كيف تؤثر العادات الصغيرة على حياتك، وكيف يمكنك إعادة برمجة سلوكياتك اليومية لتحقيق أهدافك بسهولة. يناقش الكتاب استراتيجيات مثل قاعدة 1% للتحسن اليومي، وتطبيق مفهوم الإشارات والمكافآت لترسيخ العادات الجيدة، وأهمية البيئة في تشكيل سلوكياتنا. إذا كنت تبحث عن طريقة عملية لتطوير نفسك وإحداث تغيير دائم في حياتك، فهذه الدورة تقدم لك الأدوات المثالية لذلك,الدورة مجانية وبشخادة معتمدة. خير جليس The book of atomic habits