شرح ازاي اقلل من اعراض الرهاب الاجتماعي Part 1 | [معتمد]

دورة أعراض الرهاب الاجتماعي تهدف إلى توعية المشاركين بطبيعة هذا الاضطراب النفسي الذي يُعد من أكثر أنواع القلق انتشارًا، حيث يعاني المصاب من خوف مفرط من التفاعل الاجتماعي أو الأداء أمام الآخرين. يشرح كورس أعراض الرهاب الاجتماعي بشكل مفصل الأعراض النفسية مثل الخوف من الإحراج، وتجنب الأنشطة الاجتماعية، والشعور بالنقص أو عدم الكفاءة. كما تتناول الأعراض الجسدية كاحمرار الوجه، التعرق الزائد، ارتجاف الصوت أو الأطراف، وتسارع ضربات القلب. تساعد الدورة المشاركين على فهم كيف تؤثر هذه الأعراض على حياتهم المهنية والشخصية، وتقدم تمارين واقعية لمراقبة الذات وتحليل المواقف التي تثير القلق. كما تسلط الضوء على الفرق بين الرهاب الاجتماعي والخجل الطبيعي، وتُعِد المشاركين نفسياً لبدء خطوات التعافي من خلال التشخيص الصحيح وفهم مراحل العلاج المناسبة,الدورة مجانية وبشهادة معتمدة. Nahla Abdelbaky Psychotherapist Symptoms of social phobia