شرح Vitiligo البهاق سألت الناس عنه والاجابات صدمتني | [معتمد]

دورة طرق العناية بالبشرة تقدم دليلًا شاملاً لفهم أنواع البشرة المختلفة واحتياجات كل نوع من العناية اليومية. يبدأ كورس طرق العناية بالبشرة بتحديد نوع بشرتك (دهنية، جافة، مختلطة، حساسة) ثم تشرح خطوات العناية الأساسية: التنظيف، الترطيب، التقشير، واستخدام واقي الشمس. تتناول الدورة كيفية اختيار المنتجات المناسبة والمكونات الفعالة مثل الهيالورونيك أسيد، النياسيناميد، والسيراميد، بالإضافة إلى وصفات طبيعية فعالة مدعومة علميًا. كما تناقش مشاكل شائعة مثل حب الشباب، البقع الداكنة، التجاعيد، والرؤوس السوداء، وتوضح كيفية التعامل معها بطرق صحية. تشمل الدورة نصائح للتغذية السليمة وتأثيرها على نضارة البشرة، وأساسيات العناية الليلية والروتين الأسبوعي. هذه الدورة موجهة لكل من يرغب في تحسين مظهر بشرته والحفاظ على نضارتها بطريقة علمية وآمنة، دون الاعتماد على حلول مؤقتة أو مضرة,الدورة مجانية وبشهادة معتمدة. Doctor Ayman Skin care methods