شرح حقائق عن القلق الاجتماعي عند الشباب والمراهقين | [معتمد]

دورة علاج الأم الكمالية تركز على مساعدة الأمهات اللواتي يسعين إلى المثالية المفرطة في تربية أبنائهن، مما قد يسبب ضغطًا نفسيًا عليهن وعلى أسرهن. توضح كورس علاج الأم الكمالية جذور الكمالية، مثل الخوف من الفشل، أو الرغبة في السيطرة، أو التجارب التربوية السابقة، وتُظهر كيف تؤثر هذه النزعة على علاقة الأم بأطفالها وتوقعاتها غير الواقعية منهم. تتضمن الدورة تقنيات العلاج السلوكي المعرفي (CBT) لتعديل التفكير المثالي، وتدريبات لتقبّل الخطأ كجزء طبيعي من الحياة. كما تركز على بناء وعي ذاتي يساعد الأم في التمييز بين ما هو ضروري وما هو زائد، مع تعزيز مفهوم الأم الكافية لا المثالية. تشمل الدورة أيضًا جلسات دعم نفسي، وتمارين استرخاء، ونصائح عملية للتوازن بين المسؤوليات والتوقعات، مما يمنح الأم راحة نفسية ويعزز علاقتها الصحية مع أبنائها,الدورة مجانية وبشهادة معتمدة. ثائر الناصر Thair Alnaser Treatment for the perfectionist mother