ملحقات الدرس
للتواصل معنا
محتوي الدورة التدريبية
1. مساج الرقبة بنفسك شرح عملي طبي لتدليك الرقبة علاج فوري من الصداع والألم والشد العضلي
8 دقيقة
2. افضل استرتشات كامل الجسم جرعه يوميه للمرونة والاسترخاء stretch exercise
16 دقيقة
3. هل تزداد آلامك بعد النوم ما هو سبب ألم وتصلب الظهر والمفاصل لغز اللفافة الذي حير العلماء
8 دقيقة
4. نغزة الصدر الذبحة وألم الأبهر كيف نفرق بين ألم العضلات وألم القلب علاج الغضروف الضلعي
6 دقيقة
5. أفضل أداه مساج جربتها لفك العقد وعلاج ألم وتشنج العضلات كاشط العضلات muslce scraper
5 دقيقة
6. الم الصباح وتصلب الظهر بعد الاستيقاظ من النوم تصلب العضلات شد وتنميل بسبب النوم
6 دقيقة
7. علاج تجمد الرقبة علاج الم تشنج عضلات العنق توتر تصلب بعد النوم
6 دقيقة
8. طقطقه وفرقعه الرقبة كايروبراكتيك سمكره طب ولا عك تخلص من الم الرقبه
4 دقيقة
9. سمكره فقرات بين لوحي الكتفين اعلى الظهر طقطقه كايروبراكتيك سمكره يني ادمين
4 دقيقة
10. فرقعه فقرات اسفل الظهر سمكره كايروبراكتيك طقطقه بني ادمين
4 دقيقة
نظرة عامة
0.0
0 تقيم
48
درس
الشهادة
للحصول علي الشهادة عليك اكمال الدورة التدريبية
لنهاية
نبذة عن الدورة التدريبية
دورة علاج ألم الرقبة بالمساج تقدم دليلًا عمليًا مبسطًا وفعّالًا لتخفيف التوتر العضلي وآلام الرقبة الناتجة عن الجلوس الخاطئ، التوتر النفسي، أو الإجهاد العضلي. يركز كورس علاج ألم الرقبة بالمساج على تقنيات التدليك اليدوي التي تساعد في استرخاء عضلات الرقبة والكتفين، وتنشيط الدورة الدموية في المنطقة المصابة، مما يقلل من الشعور بالألم والتصلب. يتم شرح خطوات المساج خطوة بخطوة، باستخدام أطراف الأصابع، والضغط الخفيف إلى المتوسط، مع توضيح مناطق التوتر الرئيسية التي يجب التركيز عليها. كما تتناول الدورة استخدام الزيوت المناسبة مثل زيت النعناع أو اللافندر، وتوقيت الجلسات للحصول على أفضل نتائج. توضح أيضًا متى يكون المساج كافيًا، ومتى يجب التوجه للطبيب. الدورة مناسبة للأشخاص الذين يعانون من آلام متكررة في الرقبة بسبب العمل المكتبي أو استخدام الهاتف لفترات طويلة، كما تناسب أخصائيي العلاج الطبيعي أو المبتدئين في تعلم تقنيات المساج الذاتي,الدورة مجانية وبشهادة معتمدة. Sukon Med Neck pain treatment with massage
المدرس
Sukon Med