المحتوي - (39) دروس
11. تمارين الكتف اهم 3 تمارين تقوي عضلات الكتف وعلاج التهاب اوتار الكتف ٢٠١٩
3 دقيقة
12. تمارين لعلاج الكتف المتجمد وتمزق اربطة الكتف يمكن عملها بالمنزل
5 دقيقة
13. أفضل 10 تمارين لزيادة الطول تمارين لزيادة طول القامة سريعا في المنزل
6 دقيقة
14. تمارين الكتف افضل 4 تمارين لعلاج مشاكل الكتف وتمزق الاربطة وعلاج الابهر وتقوية عضلات الكتف
4 دقيقة
15. فى ٣ ايام تخلص نهائيا من عرق النسا والم اسفل الظهر ب ٥ تمارين سهله جدا وانت بالبيت دكتور طارق تركى
12 دقيقة
16. افضل 10 تمارين لخشونة الركبة الشديدة تقوى العضلات و تعالج الخشونة سهلة وبسيطة وتعملها بالبيت
6 دقيقة
17. تمارين الكتف اسهل 4 تمارين لعلاج الم الكتف وعلاج الم الابهر والتهاب أوتار الكتف وتمزق أوتار الكتف
4 دقيقة
18. 10 أطعمة مفيدة وفعالة يجب تناولها قبل ممارسة التمارين الرياضية
5 دقيقة
19. ٣ تمارين لعلاج ألم الكتف وتقويته افضل تمارين لعلاج الام الكتف وتقويتة
5 دقيقة
20. افضل تمارين لعلاج الم ومشاكل الرقبة وداعا لالام الرقبة تمارين لخشونة الرقبة
7 دقيقة
افضل تمارين لعلاج الم الرقبة نهائيا و بسرعة

محتوي الدورة التدريبية

11. تمارين الكتف اهم 3 تمارين تقوي عضلات الكتف وعلاج التهاب اوتار الكتف ٢٠١٩
3 دقيقة
12. تمارين لعلاج الكتف المتجمد وتمزق اربطة الكتف يمكن عملها بالمنزل
5 دقيقة
13. أفضل 10 تمارين لزيادة الطول تمارين لزيادة طول القامة سريعا في المنزل
6 دقيقة
14. تمارين الكتف افضل 4 تمارين لعلاج مشاكل الكتف وتمزق الاربطة وعلاج الابهر وتقوية عضلات الكتف
4 دقيقة
15. فى ٣ ايام تخلص نهائيا من عرق النسا والم اسفل الظهر ب ٥ تمارين سهله جدا وانت بالبيت دكتور طارق تركى
12 دقيقة
16. افضل 10 تمارين لخشونة الركبة الشديدة تقوى العضلات و تعالج الخشونة سهلة وبسيطة وتعملها بالبيت
6 دقيقة
17. تمارين الكتف اسهل 4 تمارين لعلاج الم الكتف وعلاج الم الابهر والتهاب أوتار الكتف وتمزق أوتار الكتف
4 دقيقة
18. 10 أطعمة مفيدة وفعالة يجب تناولها قبل ممارسة التمارين الرياضية
5 دقيقة
19. ٣ تمارين لعلاج ألم الكتف وتقويته افضل تمارين لعلاج الام الكتف وتقويتة
5 دقيقة
20. افضل تمارين لعلاج الم ومشاكل الرقبة وداعا لالام الرقبة تمارين لخشونة الرقبة
7 دقيقة

نظرة عامة

0.0

0 تقيم

39

درس

الشهادة
للحصول علي الشهادة عليك اكمال الدورة التدريبية لنهاية
نبذة عن الدورة التدريبية
دورة علاج التهاب مفاصل الرقبة تركز على فهم الأسباب والعوامل التي تؤدي إلى الالتهاب والألم في مفاصل الرقبة، مع تقديم طرق علاج فعالة لتحسين الحركة وجودة الحياة اليومية. يبدأ كورس علاج التهاب مفاصل الرقبة بشرح دور الفقرات والمفاصل العنقية، وتأثير التقدم في العمر، الجلوس الخاطئ، الإجهاد المتكرر، أو الإصابات في تطور التهاب المفاصل. توضح الدورة الأعراض الشائعة مثل الألم والتيبّس، الصداع الناتج من الرقبة، ضعف العضلات، وصعوبة تحريك الرأس. تقدم الدورة مجموعة من العلاجات غير الدوائية مثل تمارين الإطالة، العلاج الطبيعي، الكمادات الدافئة أو الباردة، وتقنيات تصحيح وضعية الجسم. كما تشمل الدورة شرحًا للأدوية المسكنة ومضادات الالتهاب المستخدمة تحت إشراف طبي. وتتناول أيضًا العلاجات التكميلية مثل التدليك، والوخز بالإبر، وتغيير نمط الحياة لتخفيف الضغط على الرقبة. تهدف الدورة إلى تمكين المرضى من السيطرة على الألم وتحسين مرونة الرقبة وتقليل النوبات الالتهابية بطريقة عملية وآمنة,الدورة مجانية وبشهادة معتمدة. قناه دكتور طارق تركى Dr Tarik Torki Channel Treatment of neck arthritis
المدرس
قناه دكتور طارق تركى Dr Tarik Torki Channel

الأسئلة والتعليقات