نبذة عن الدورة التدريبية
دورة علاج آلام مفصل الحوض الخلفي تقدم برنامجًا متخصصًا لتخفيف الألم وتحسين وظيفة الحوض من خلال تمارين علاجية وتمارين تمدد وتقوية تستهدف العضلات والمفاصل المحيطة. يبدأ كورس علاج آلام مفصل الحوض الخلفي بشرح أسباب آلام مفصل الحوض الخلفي مثل الإجهاد العضلي، الجلوس الطويل، أو الإصابات الناتجة عن الرياضة أو الحمل، وتوضح الفرق بين آلام الحوض والآلام المشابهة في أسفل الظهر. تشمل الدورة تدريبات لتحسين التوازن والثبات، وزيادة مرونة العضلات مثل العضلة القطنية والعضلات العميقة للحوض. تُنفذ التمارين في المنزل دون الحاجة لمعدات معقدة، مع توفير إرشادات واضحة لضمان الأداء السليم. كما تقدم الدورة نصائح للوضعيات اليومية الصحيحة وتجنب الحركات الضارة. يشرف على الدورة مختصون في العلاج الطبيعي لضمان فعالية التمارين وسلامة المتدربين. هذه الدورة مثالية لمن يعاني من آلام مزمنة أو متكررة في مفصل الحوض الخلفي ويرغب في علاج طبيعي وآمن دون اللجوء للأدوية أو الجراحة,الدورة مجانية وبشهادة معتمدة. ملتقي العظام د أحمد رؤوف الشلوفى Treatment of posterior pelvic joint pain
ملحقات الدرس
