اختبار الغضب

اختبار الغضب اختبار نفسي وضع من قبل متخصصين لقياس درجة الغضب لدى الأشخاص واكتشاف حلول وسط تح من درجة العصبية التي يحدث على اثرها الكثير من الامور الغير محمودة، وضع ذلك الاختبار طبقاً لأحدث ما توصل اليه الاختبارات العالمية ليكون مستوحى من الحياة والمشاكل اليومية والمواقف التي تقابلنا بشكل روتيني، فقط كل ما عليك أن تجيب على الأسئلة المطروحة أمامك بشفافية ومصداقية وذلك نتيجة أكيدة وحلول مرضية.

أهمية اختبار الغضب  

عقد اختبار العصبية منذ عشرات السنين منذ أن بدأت دراسة سلوك الإنسان في الازدهار وذلك من أجل فهم أعمق لكل التفاعلات التي تحدث بين البشر وتوالت التحديثات على ذلك الاختبار حتى توصلنا إلى الاختبار الحالي، إليك أهمية ذلك الاختبار:

•  تستطيع من خلال ذلك الاختبار تقييم مستوى الغضب لديك من ثم معرفة النقاط التي يمكنك العمل عليها حتى تصبح اهدأ وتتمتع بقدر أكبر من الاتزان.

•  يحصل المختبر على نتيجة تعبر عن شخصيته أي تحليل شخصية بسيط نتيجة لطريقة انفعاله في المواقف المختلفة مما يكتشف الشخص نقاط الضعف والقوة لديه.

• يعد مقياس الغضب مع مفتاح التصحيح حيث أن ذلك الاختبار قادر على جعلك تتجاوزبعض المواقف الغير صحية التي تحدث لك نتيجة لثورة الغضب العارمة التي تحدث لك.

• عادة ما يعاني السيدات او البنات من تقلبات مزاجية متعددة يمكنك معرفة ثورة الغضب التي تنتابك نتيجة لارتفاع مستوى الغضب لديك أم مجرد انفعال طارئ من خلال الاختبار الذي يعد بمثابة اختبار العصبية عند للبنات. 

يمكنك الإطلاع على: دورة التحكم فى النفس

مميزات اختبار الغضب لدى معارف 

هل جربت من قبل الخضوع إلى اختبار لاكتشاف نسبة الغضب لديك؟ توفر معارف الآن اختبار تحليل شخصية عند الغضب وهو اختبار مثالي يتمتع بالكثير من المميزات:

• اختبار العصبية يتوفر مجاني تماماً من منصة معارف بأعلى جودة واكبر قدر من الاحترافية وهو اختبار يماثل تماماً ما وضع من قبل الأطباء النفسيين والمختصين.

• اختبار ذات ابعاد متعددة ليكون أكثر دقة وهو مأخوذ عن اختبار دولي  قد تم تقييمه في عدة بلدان لإثبات مدى كفاءته.

• اختبار ليس ترفيهي تماماً بل هو اختبار علمي وضع بمقاييس علم نفس احترافية.

جرب ايضاً: اختبار القلق

نصائح لإدارة الغضب 

يمكنك الاطلاع على بعض النصائح التي من شأنها تجعلك قادر على إدارة غضبك وقت الانفعال أو أوقات ثورة الغضب العارمة، إليك أهم النصائح اللازمة:

• يمكنك القراءة والاطلاع على أعراض الغضب الظاهرة التي تتمثل في أعراض جسدية وكيفية يمكن التعامل معها.

• الراحة والاسترخاء أهم ما يمكنك فعله في حالات الغضب القصوى كما يمكنك ايضاً التنزه ولو قليلاً في الأماكن الطبيعية ويفضل ايضاً ممارسة رياضة اليوجا.

• التحدث مع النفس: يعد الحديث مع الذات من الأمور الايجابية الي تجعلك تصل إلى مرحلة من الهدوء والسيطرة على الانفعال.

• اللجوء إلى متخصص في حين انتهت جميع الحلول و اتبعت النصائح دون فائدة حقيقية.

• يمكنك اللجوء إلى اختبار الغضب بالالوان فهو اختبار دقيق يحتوي على الصور التي يمكن تقييمك من خلالها.

جرب ايضاً:

 اختبار الاكتئاب

اختبار الشخصية

اختبار الذكاء

الأسئلة الشائعة حول اختبار الغضب 

يمكنك الحصول على الكثير من المعلومات حول موضوعنا من خلال الأسئلة التالية واجاباتها المختصرة:

ماذا يحدث للدماغ عند الغضب؟

يوجد تغيرات حقيقية تصاب بها الدماغ أثناء الغضب وتظهر على هيئة توسع في الأوعية الدموية، ذلك بالاضافة إلى زيادة تدفق الدم إلى الرأس مما يجعل الشخص يشعر بالصداع.

هل الشعور بالغضب وراثي؟

يرجح العلماء نوبات الغضب المفاجأة التي تظهر على الأطفال إلى العوامل الوراثية.

تحدثنا في السطور السابقة عن واحداً من افضل الاختبارات النفسية التي اتاحتها معارف للمستخدمين من أجل الوصول بهم إلى أفضل مستوى الاتزان النفسي ألا وهو اختبار الغضب، في ضوء الحديث عن الاختبار اعطينا نبذة عن اهمية ذلك الاختبار والمميزات التي يتمتع بها عن غيره من الاختبارات المماثلة في المنصات الأخرى وتفاصيل أخرى تتضمن نصائح هامة.