دورات الصحة والرياضة

أساسيات التغذية

(4.4) 29 شخص

التسجيل في هذه الدورة مجموعة المناقشات

Mosaad Aboelmagd

ماذا ستتعلم في هذا الكورس؟

يفهم أساسيات التغذية وأهميتها للصحة العامة
يحدد الاحتياجات الغذائية اليومية بناءً على العمر والجنس والنشاط البدني
يختار الأطعمة الصحية والمتوازنة لتعزيز الصحة والوقاية من الأمراض
يطبق مبادئ التغذية السليمة في إعداد وجبات غذائية متوازنة

يقرأ ويحلل ملصقات التغذية لاتخاذ قرارات صحية مدروسة
يخطط لنظام غذائي مناسب لاحتياجات مرضى أو رياضيين أو كبار السن
يقيم تأثير التغذية على صحة الجهاز المناعي والهضم والطاقة
يستخدم معلومات التغذية لتحسين نمط حياته وتعزيز رفاهيته

محتوى الدورة التدريبية 13 درس . 2 س 33 د

1. كورس الغذاء و التغذية | أنواع المغذيات و إحتياج الجسم منها

2. كورس التغذية و الغذاء | الفيتامينات أهميتها و أعراض نقصها

3. كورس التغذية | المعادن و الماء

4. سوء التغذية | الحلقة الرابعة من كورس التغذية

5. التخطيط للوجبة | الحلقة الخامسة من كورس التغذية

6. التغذية للحوامل و المرضعات | كورس التغذية

7. السبب الخفي للإصابة بالأمراض |15 طريقة للوقاية و الحماية

8. أساسيات علم التغذية العلاجية | محاضرة مختصرة

9. أساسيات بناء العضلات | نصائح مهمة جدا لازم تعرفها قبل الذهاب الى صالة الحديد

10. أساسيات علم التغذية الجزء الثاني| الألياف في النظام الغذائي

نبذه عن الدورة

التغذية هو فرع من علوم الصحة يهدف إلى معرفة الانسان بالطعام المناسب للاحتياجات جسمه، وكيف يمكن ان يتناول الطعام في أفضل صورة صحية له Nutrition course

عرض المزيد

PDF

محتوى دورة أساسيات التغذية

الدروس

13 درس

شهادة معتمدة

نعم

محتوى الدورة

للحصول علي شهادة الدورة

شهادة معتمدة من منصة معارف في أساسيات التغذية

يجب ان يكون لديك حساب داخل المنصة
مشاهدة كل الدروس
متابعة تقدمك بالدورة من خلال لوحة التحكم
بعد إنتهائك من الدورة ثم يتم ارسال إشعار لك من المنصة
تقوم بكتابة اسمك باللغة الانجليزية او العربية للحصول على الشهادة
لا يوجد اي رسوم للإشتراك في الدورة
الشهادة مجانية

تقييمات الدورة

4.4/5

29 تقييمات

19 تقييمات 5 ( ممتاز )

6 تقييمات 4 ( جيد )

2 تقييمات 3 ( متوسط )

1 تقييمات 2 ( مقبول )

0 تقييمات 1 ( سئ )

Ahmed Adel
23 أكتوبر 2025

ممتازه ومليئه بالمعلومات المفيده شكرا جدا

Nour Zidan
10 أكتوبر 2025

ممتاز

فاطمة مليح الشمري

فاطمة مليح الشمري
4 أكتوبر 2025

ممتاز

Omar Ismail
25 سبتمبر 2025

كورس رائع جدا و مفيد

Sadem
24 سبتمبر 2025

ممتازه

Safaa Mustafa Rateb Mahmoud Ali

Safaa Mustafa Rateb Mahmoud Ali
23 سبتمبر 2025

دورة ممتازه جدا

Assaidi doua belkisse

Assaidi doua belkisse
17 سبتمبر 2025

nice

MESK ALAA
17 سبتمبر 2025

جيده للمبتدئين وللرياضين تعتبر معلومات عاديه عدى اول حلقات 🙏🏻

Maysa _i
16 أغسطس 2025

جميله و مفيده

Mohhamad Aboumaddi

Mohhamad Aboumaddi
12 أغسطس 2025

بالفعل أعطتني أساس في التغذية ممكن أن أنطلق منها إلى الأكثر تخصصا

La Ha
14 يوليو 2025

جميله ومفيده ومختصره وأسلوب المدّرب سلس ويوصل المعلومه

hazem abdelmaneam

hazem abdelmaneam
4 يوليو 2025

Perfect .

عرض المزيد

تدريب اللغة الانجليزية المعهد البريطاني دورة ICDL كامل للمبتدئين دورة مايكروسوفت إكسل دورة اساسيات المحاسبة المستوى الاول و الثاني في اللغة الإنجليزية دورة اللغة الإنجليزية دورة ميكانيكا السيارات دورة التفصيل و الخياطة معتمد بشهادة دورة مكافحة العدوي في المنشآت الصحية دورة ICDL من الصفر دورة حجز واصدار تذاكر الطيران دورة التداول من الألف للياء دورة التجارة الالكترونية من الصفر دورة تسويق ومبيعات دورة الطبخ دورة الهكر الأخلاقي دورة تصميم كاميرات المراقبة دورة الرسم دورة تعلم الاسبانية دورة اسعافات اولية