ما هي المعوقات التي تؤثر على الثقة بالنفس؟

إصابة الفرد بأحد الاضطرابات النفسية، أو الوسواس

ما هي مفاتيح الثقة بالنفس؟

حدد أهدافك واعتمد على نفسك وابتعد تماماً عن جلد الذات دون مبرر قوي

ما هي الرياضة التي تقوي الثقة في النفس؟

الركض اكثر الرياضيات المهمة في استعادة الثقة بالذات

دورة الثقة بالنفس في خطوات - ElCatalog

ماذا ستتعلم في هذا الكورس؟

يفهم مفهوم الثقة بالنفس وأهميتها في تحقيق الأهداف الشخصية
يحدد أدواته الشخصية التي تعزز ثقته بنفسه ويستخدمها بفعالية
يتمكن من تقييم ذاته بشكل موضوعي دون إفراط أو تفريط
يطور استراتيجيات عملية لتعزيز ثقته في المواقف الاجتماعية والعملية
يستخدم تقنيات التفكير الإيجابي لتعزيز شعوره بالثقة والقدرة

يواجه التحديات بثقة ويستطيع إدارة المخاطر بشكل فعال
يعمل على تحسين مهارات التواصل لزيادة ثقته في التفاعل مع الآخرين
يبتعد عن الغرور ويقيم ذاته بشكل متوازن وواقعي
يطبق خطوات عملية لبناء الثقة بالنفس بشكل مستمر ومستدام
يستخدم أدوات وتقنيات لتعزيز ثقته بنفسه في مختلف مجالات الحياة

محتوى الدورة التدريبية 28 درس . 3 س 43 د

1. الثقة بالنفس فى 6 خطوات

10 دقيقة

2. هذه الطريقة تحولك الى سوبرمان

8 دقيقة

3. أسرار الحصول على الثقة والحزم

11 دقيقة

4. كيف تواجه وتتحدى مخاوفك من الناس

9 دقيقة

5. كيف تتخلص من الخوف من الناس والقلق الاجتماعى

9 دقيقة

6. كيف لا تهتم بكلام الناس

8 دقيقة

7. كيف أتخلص من الخوف والقلق

14 دقيقة

8. كيف أحقق تقدير الذات

9 دقيقة

9. خمسة أسرارتزيد ثقتك بنفسك

12 دقيقة

10. كيف تعطى انطباع أول جيد

8 دقيقة

نبذه عن الدورة

الثقة بالنفس هى أن يشعر الفرد بقوته الحقيقية وادواته التي تمكنه من تحقيق أهدافه، ويمكن أن نفرق بين الثقة بالنفس والغرور حيث في الأولى يقيم الفرد ذاته عن حق دون تفريط، الثانية يكون التقييم بإفراط Self confidence

عرض المزيد